Font size
WorksheetsPJOK SENAM LANTAI
Total questions: 25
Worksheet time: 19mins
Berikut merupakan bentuk senam lantai kecuali
Roll depan
Roll belakang
Sit-up
Hand stan
Sikap awal saat melakukan rol depan dapat dilakikan dengan 2 cara yaitu
Sikap jongkok dan berdiri
Sikap jongkok dan berbaring
Sikap berdiri dan terlentang
Sikap terlentang dan berbaring
Organisasi senam tingkat nasional disebut
Fig
FINA
PERSANI
PERPANI
Tumpuan pada waktu melakukan guling depan adalah ....
satu tangan
satu kaki
dua tangan
dua kaki
Posisi dagu saat berguling ke depan adalah ....
tengadah
tunduk
lurus ke depan
menyentuh dada
Saat akan melakukan guling depan, kedua kaki ....
dibuka selebar bahu
dirapatkan
satu di depan, satu di belakang
dibuka lebar-lebar
Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....
di samping telinga
di samping badan
di atas telinga
bebas
Pada saat melakukan senam lantai roll depan anggota tubuh yang menyentuh matras pertama kali adalah
(a)
Senam lantai merupakan cabang olahraga yang termasuk ke dalam jenis....
permainan
bela diri
ketangkasan
senam irama
Bobi melakukan gerakan senam lantai dengan diawali jongkok menghadap ke matras, kemudian dia menungging dan menempelkan kedua tangan serta tengkuknya ke matras, lalu menjatuhkan badannya ke depan hingga akhirnya kembali ke posisi jongkok. Gerakan senam lantai yang dilakukan Bobi adalah....
roll belakang
loncat harimau
sikap lilin
roll depan
Ketika melakukan senam lantai roll depan, sikap badan yang benar adalah posisi badan
(a)
Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...
Senam lantai
Senam aerobik
Senam ketangkasan
Senam irama
Indonesia pertama kali ikut serta dalam perlombaan senam lantai yang bertaraf Internasional di GANEFO I pada tahun
1954
1964
1974
1984
Induk organisasio senam tingkat internasional adalah
(a)
Tempat untuk berlatih senam dinamakan....
Gymnasium
Aula
Gelanggang
Velodrom
Senam lantai juga disebut dengan istilah ...
Tiger sprong
Floor exercises
Cart wheel
Floor Gymnastic
Posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada...
Di sebelah kanan matras
Di belakang yang melakukan berguling
Di depan yang melakukan berguling
Di samping yang melakukan berguling
Berikut yang merupakan prasarana yang di gunakan dalam senam lantai dengan alat
Gerakan pada gambar tersebut adalah ...
Guling depan
Guling Lenting
Guling belakang
Lomat harimau
Memberikan pertolongan saat melakukan guling belakang dengan cara mengangkat
Tangan
Pinggang
Kepala
Panggul
Gerakan di mulai dengan kedua tangan ditempelkan di atas matras kemudian kita melakukan guling ke arah dengan dengan melakukan seperti roda yang berputar dan sikap akhir kita adalah jongkok. Ini merupakan salah satu proses gerakan...
Guling Depan
Guling samping
Meroda
Guling belakang
Berputar
Senam pertama kali di pertandingkan pada pesta olimpiade IV di .... tahun ....
Mexico, 1908
London, 1920
London, 1908
Korea, 1998
China, 1975
Pernyataan yang tepat sesuai dengan gambar adalah . . . .
kedua kaki jinjit dan terbuka
kedua lengan diluruskan ke atas
kedua kaki menapak dan tangan lurus ke depan
kedua kaki terbuka dan menapak pada matras
Senam lantai menampilkan gerakan yang tampak indah dan ....
atraktif
kreatif
hiperaktif
positif
Senam lantai adalah bagian dari senam....
akrobatik
aerobik
artistik
umum
