NEW
Font size
Worksheetsujian tengah semester
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
gambar di samping merupakan gerakan
start lari pendek
posisi tubuh
memasuki garis finis
gerakan saat berlari
gerakan lengan saat lari
seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ...
1 kali
2 kali
3 kali
4 kali
semuanya benar
tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan ...
arena
gelanggang
track
field
track and field
dalam lompat jauh aspek yang dinilai adalah
pencapaian jarak lompat yang sejauh-jauhnya
pencapaian jarak lompat yang setinggi-tingginya
aspek ketangkasan
aspek kekuatan
aspek kelincahan
gerak dasar yang merupakan unsur utama dari lompat jauh ...
meloncat
melompat
berjinjit
berjalan
meniti
perhatikan beberapa pernyataan berikut !
1. awalan lari cepat lalu pelan
2. tolakan menggunakan satu kaki terkuat
3. mendarat menggunakan satu kaki
4. awalan melakukan lari pelan lalu cepat
dari pernyataan diatas yang benar ditunjukan oleh nomor ...
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 3
2 dan 4
3 dan 4
berikut ini merupakan nomor lempar pada lomba atletik, kecuali ...
lempar lembing
tolak peluru
lempar cakram
lontar martil
lempar batu
pada saat menolak peluru sikap badan yang tepat adalah ...
bahu kanan diputar kebelakang
bahu kanan mendekat lutut kaki kanan
badan tegak
badan agak membungkuk
jongkok kemudian berdiri
cara memegang peluru yang benar adalah ...
peluru digengganm dengan semua jari
peluru diletakan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
peluru diletakan pada ujung jari-jari
peluru diletakan pada punggung telapak tangan dengan jari-jari menggenggam
peluru diletakan di atas kepala dan jari-jari terbuka
gambar di samping merupakan tahap lompat pada tahap ...
awalan
tolakan
sikap diudara
mendarat
posisi badan
sikap guling ke belakang adalah ...
telentang
telungkup
jongkok
miring
berdiri
gambar disamping merupakan gerakan ...
guling depan
guling belakang
guling lenting
headstand
handstand
posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah ...
membelakangi matras
di samping matras
di depan matras
di sebelah kanan matras
di sebelah kiri matras
pandangan mata saat gerakan guling belakang menghadap ke arah ...
depan
belakang
kanan
kiri
perut
tumpuan saat melakukan headstand adalah pada ...
atas kepala dan tangan
dahi dan tangan
tengkuk tangan
pundak dan lengan
dahi
perhatikan pernyataan berikut !
1. sikap lilin
2. headstand
3. sikap kapal terbang
4. handstand
berdasarkan latihan diatas yang termasuk latihan keseimbangan menggunakan kaki ditunjukan oleh nomor ...
1 dan 2
2 dan 3
3 dan 4
3
4
gerakan yang dilakukan pada gambar di atas adalah ...
sikap lilin
sikap kapal terang
sikap kuda terbang
sikap siap
sikap bangau
awalan pada gerakan berguling ke depan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu ... dan ...
jongkok dan telentang
berdiri dan berbaring
jongkok dan berdiri
berbaring dan telentang
loncat dan duduk
pada pelaksanaannya, gerakan guling belakang dilakukan dengan memindahkan berat badan ke ...
samping
depan
belakang
bawah
atas
perhatikan pernyataan berikut !
1. berguling
2. melenting
3. membanting
4. keseimbangan
dari beberapa unsur di atas yang termasuk unsur gerakan dari senam lantai ditunjukan oleh nomor ...
1, 2 dan 3
1, 2 dan 4
1, 3 dan 4
2, 3 dan 4
1 dan 4
