wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GENAP PJOK X

Total questions: 20

Worksheet time: 1hrs 2mins

Name
Class
Date
1.

Permainan Bulutangkis termasuk kedalam permainan…

a)

Bola Besar

b)

Bola Kecil

c)

Olahraga Air

d)

Atletik

e)

Olahraga Tradisional

2.

Nomor yang dipertandingkan dalam permainan bulutangkis antara lain di bawah ini, kecuali...

a)

Ganda Putra

b)

Ganda Campuran

c)

Tunggal Putra

d)

Tunggal Putri

e)

Bebas

3.

Pukulan yang bertujuan untuk menenpatkan bola secepat-cepatnya dan sedekat-dekatnya dengan net pada lapangan lawan disebut.......

a)

Lob

b)

Smesh

c)

Drobshoot

d)

Netting

e)

Long Serve

4.

Atletik terdiri dari Track dan field, yang termasuk kedalam nomor lomba yang dipertandingkan di lintasan kecuali.......

a)

Lari 100m

b)

Lari Marathon

c)

Lompat Jauh

d)

Lari Estafet

e)

Jalan Cepat

5.

Start jongkok digunakan oleh pelari jarak.....

a)

Pendek

b)

Jauh

c)

Menengah

d)

Pada Nomor Lompat

e)

Pada Nomor Lempar

6.

Nomor lomba pada lari jarak pendek antara lain...

a)

5000m

b)

10000m

c)

800m

d)

1500m

e)

100m

7.

Berikut ini yang termasuk kedalam teknik dasar Lompat jauh, kecuali...

a)

Awalan

b)

Bertumpu

c)

Sukap Badan Di Udara

d)

Mendarat

e)

Berguling

8.

Ada berapa gaya pada lompat jauh...

a)

3

b)

2

c)

1

d)

4

e)

5

9.

Nama lain dari Lompat jauh gaya berjalan di udara yaitu..

a)

Walking in the air

b)

Tuck

c)

Hang Style

d)

Berguling

e)

Steplechese

10.

Pada saat tolakan dalam lompat jauh gaya menggantung, posisi tangan berada di..

a)

Bawah

b)

Atas

c)

Samping

d)

Depan

e)

Belakang

11.

Hasil Lompatan pelompat jauh dihitung dari...

a)

Hasil lompatan yang tertinggi

b)

Hasil lompatan yang bagus

c)

Hasil lompatan awal

d)

Hasil lompatan terendah

e)

Hasil lompatan yang terjauh

12.

Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut...

a)

Drive servis

b)

Flick Servis

c)

Lob servis

d)

Forehand servis

e)

Overhead servis

13.

Bermain ganda dalam bulu tangkis hal utama yang harus diperhatikan adalah...

a)

Teknik servis

b)

Teknis Smesh

c)

Footwork

d)

Kerja sama

e)

Teknik bertahan

14.

Pukulan yang sering digunakan oleh pemain tunggal adalah....

a)

Short servis

b)

Medium servis

c)

Long servis

d)

Lob servis

e)

Semua salah

15.

Beberapa makanan mengandung vitamin. Apa manfaat vitamin dalam tubuh.....

a)

Sumber energi cadangan

b)

Memperkuat tulang

c)

Membentuk sel tubuh

d)

Meningkatkan daya tahan tubuh

e)

Memperkuat stamina

16.

Garam mengandung Yodium. Kandungan Yodium pada garam bermanfaat untuk....

a)

Membentuk sel tubuh

b)

Memperkuat tulang dan gigi

c)

Pembentukan sel darah

d)

Mencegah anemia

e)

Mencegah penyakit gondok

17.

Kerbohidrat adalah salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Manfaat karbohidrat adalah....

a)

Sumber energi

b)

Meningkatkan kekebalan tubuh

c)

Mencegah penyakit

d)

Mengganti Sel yang rusak

e)

Meningkatkan imun tubuh

18.

Teknik dasar dalam melakukan lempar cakram antara lain di bawah ini, kecuali........

a)

Awalan

b)

Ayunan tangan

c)

Melempar

d)

Berlari

e)

Semua benar

19.

Berat cakram untuk putra pelajar adalah....

a)

1kg

b)

1,5kg

c)

2kg

d)

3kg

e)

Semua salah

20.

Cara memegang cakram yang benar adalah....

a)

Sisi cakram diletakkan di telapak tangan

b)

sisi cakram diletakkan di buku-buku jari paling ujung

c)

sisi cakram di genggam

d)

permukaan cakram di letakkan di ruas-ruas jari

e)

permukaan cakram di genggam