NEW
Font size
WorksheetsUH PENJAS 1
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
Permainan bulutangkis berasal dari negara . . .
Amerika
Inggris
Indonesia
India
China
Tinggi net permainan bulutangkis adalah . . . cm
140
145
150
153
155
Jumlah poin dalam satu game permainan bulutangkis adalah . . .
21
11
15
18
25
Cara memegang raket seperti kita sadang berjabat tangan disebut dengan . . .
backhand grip
forehand grip
shakehand grip
american grip
chinessgrip
Dalam permainan bulutangkis terdapat Teknical Time Out Otomatis yakni pada poin ke . . .
Terserah Pemain
11
15
18
21
Jenis pukulan seperti smash, namun dilakukan secara halus dan arah pukulannya jatuh dekat dengan net, disebut dengan pukulan . . .
drop shot
smash
netting
lob
drive
Jenis pukulan yang diarahkan jauh kebelakang mendekati lapangan lawan disebut . . .
drop shot
smash
lob
drive
netting
Jenis pukulan mendatar dengan net disebut dengan pukulan . . .
drive
drop shot
netting
lob
smash
Jenis pukulan servis yang cocok untuk permainan ganda adalah jenis pukulan . . .
short backhand
flix servis backhand
long forehand
short forehand
terserah pemaian
Apabila dalam sebuah pertandingan bulutangkis, pemain yang akan melakukan servis kepada lawannya menginjak garis, maka hasil servis tersebut dinyatakan . . .
sah dan permainan dilanjutkan
sah apabila shuttlecock masuk
tidak sah dan pindah servis
tidak sah dan pindah servis lawan mendapatkan poin
servis diulangi
senam yang diiringan musik disebut . . .
senam ritmiks
senam aerobik
senam SKJ
senam PGRI
senam lantai
berikut ini adalah manfaat senam irama kecuali . . .
Melatih otot dan tulang
melatih keseimbangan tubuh
melatih kinarja jantung
melatih koordinasi gerak
melatih daya ingat
Disamping mengembangkan komponen fisik, senam ritmik berpotensi dapat mengembangkan . . .
elastisitas otot
keterampilan gerak dasar
kebugaran jasmani
penurunan berat badan
aktivitas gerak secara menyeluruh
Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan ...
tersenyum
menari-nari
sikap sempurna
gerakan penghormatan
gerak bebas
Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah ...
irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan
irama, kekuatan, dan kelincahan
kelentukan tubuh, keteraturan gerak, dan kekuatan
keteraturan gerak, kelincahan, dan daya tahan
kekuatan otot, daya tahan dan irama
Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan . . .
pemanasan
pendinginan
pelenturan
pelepasan
pelampiasan
Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah . . .
senam irama
senam aerobik
senam lantai
senam pagi
senam yoga
Sesudah latihan senam sebaiknya melakukan . . .
pemanasan
pendinginan
minum yang banyak
tidur-tiduran
lari joging
Fungsi senam lantai adalah . . .
melatih keseimbangan
melatih kecerdasan
melatih kecepatan
melatih pembentukan otot perut
membuat obesitas
Alat-alat yang digunakan dalam melakukan senam lantai lompat kangkang adalah . . .
matras dan gedung olahraga
matras dan alat keseamatan
matras dan peti lompat
peti lompat dan alat keseimbangan
punggung teman dan matras
