Font size
WorksheetsSoal “ Pola Hidup Sehat “
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih memiliki cadangan tenaga untuk menjalankan kiprah berikutnya disebut....
kesehatan jasmani
kebugaran jasmani
kekuatan fisik
ketahanan fisik
wight training
Istilah lain untuk kebugaran jasmani desebut dengan ...
physical Fitness
Physical Education
Sports Education
Physical Sports
Physical Endurance
berikut ini yang bukan manfaat kebugaran jasmani adalah...
Membantu mengurangi stress dan depresi
Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan kekuatan otot, tulang dan persendian serta mencegah terjadinya osteoporosis (tulang keropos)
Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh sehingga tubuh lebih berenerg
Mencegah flu dan migran pada kondisi aktivitas jasmani
Faktor-faktor penentu kebugaran jasmani seseorang adalah ...
Kebiasaan Olahraga
Pola Hidup Sehat
Asupan makanan bergizi
Istirahat yang cukup
Semuanya benar
Tiga hal penting dalam kebugaran jasmani, yaitu ...
Daya Tahan, Kekuatan, dan kesehatan
Fisik, Fungsi Organ dan Respon Otot
Daya Ledak, Kecepatan, dan Kelincahan
Keseimbangan, Kekuatan, dan Kecepatan
Stamina, Kekuatan dan Ketahanan
Berikut ini, yang bukan termasuk bentuk latihan untuk melatih kekuatan adalah ...
Sit-up
Pus-up
Back-lift
squat-trush
Back-up
Bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan(endurance) adalah ...
Squat trush
Long Jog or continus run
Long Jump
Seed Endurance
Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh....
Nutrisi
Aktivitas
Olahraga
Bermain
Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang
makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan
Gizi yang seimbang
Pola makan
Makanan sehat
Makan teratur
Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut
Istirahat di malam hari
Istirahat yang berlebihan
Istirahat yang cukup
Istirahat Lebih dari 8 jam
Keseimbangan energi adalah
Pemasukan kalori seimbang dengan pengeluaran energi
Pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi
Pemasukan kalori lebih kecil dari pengeluaran energi
Pemasukan kalori tidak menentukan pengeluaran energi
Berikut yang bukan merupakan tips menjaga kesehatan dari makanan adalah
Menghindari makanan yang megandung pengawet
Jadikan air putih sebagai minuman favorit
Jadikan buah-buahan dan sayur-syuran disetiap menu makanan
Mengkonsumsi Makanan berlemak tinggi
Timbulnya masalah kesehatan pada seseorang disebabkan karena...
Kelebihan dan kekurangan gizi
Badan kurus
Makan terlalu banyak
Tidur yang terlalu banyak
Makanan sehat adalah….
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang harganya mahal
Makanan yang rasanya enak
waktu tidur di malam hari yang baik adalah
2-3 jam
4-5 jam
7-8 jam
1-2 jam
Yang dimaksud makanan sehat adalah
Sesuatu yang mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan mengandung racun
Sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang tidak dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
Sesuatu yang mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
Sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali....
Ada cahaya
Ada ventilasi
Ada perabotan
Pergantian udara
Setelah kita melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan yang dinamakan …
Warning up
Take off
Cooling down
Stretching
Sariawan merupakan gangguan yang terjadi pada mulut akibat kelurangan …
vitamin D
vitamin B
vitamin A
vitamin C
Yang dimaksud dengan minuman sehat adalah
Air yang cukup mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit
Air yang tidak mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit
Air yang cukup mengandung mineral dan mengandung racun/bibit penyakit
Air yang tidak mengandung mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit
