Font size
WorksheetsKELAS 3 ULANGAN HARIAN BAB 7
Total questions: 45
Worksheet time: 28mins
Bagi pemula berenang sebaiknya di bantu dengan ... .
pelampung
sepatu katak
bola
baju renang
Dibawah ini yang termasuk teknik dasar renang gaya dada adalah ... .
meluncur
berlari
loncat
lempar
Olahraga yang dapat dilakukan di air yaitu... .
sepak bola
renang
jogging
bulu tangkis
Meluncur merupakan gerak dasar olahrga ... .
renang
senam lantai
bola voli
bola basket
Renang gaya dada disebut gaya katak karena ... .
mirip katak loncat
mirip katak renang
mirip katak berdiri
mirip katak berjalan
Dibawah ini yang termasuk gerakan meluncur adalah ... .
menolakan kaki ke dinding kolam
kedua tangan berpegangan pada tepi dinding kolam
kedua tangan kembali lurus ke depan
ke dua tangankembali di tekuk
Gaya dada adalah salah satu gaya ... .
lari
lompat
renang
bola voli
Cara membuang napas dalam renang gaya dada adalah melalui ... .
mata
mulut
hidung
telinga
Sikap awal saat akan melakukan gerakan meluncur adalah ... .
jongkok
berdiri
telentang
duduk
Kolam yang harus dipakai ketika berlatih renang adalah kolam yang ... .
dalam
dangkal
kosong
kotor
Renang termasuk olahraga ... .
senam
atletik
pencak silat
air
Di bawah ini merupakan teknik dasar renang, Kecuali ... .
menendang
meluncur
bernapas
gerak kaki dan tangan
Latihan gerak tungkai gaya dada membentuk ... .
lingkaran
segitiga
segi empat
bujur sangkar
Gerakan gaya dada yang terlihat di atas permukaan air adalah bagian ... .
bahu
kepala
kaki
tangan
Posisi badan dalam latihan gaya dada adalah ... .
telentang
miring
telungkup
di tekuk
Gerakan mengambil napas pada renang gaya dada di lakukan dengan cara ... .
mengangkat kepala ke permukaan
menengokan kepala ke samping
menggunakan alat
memasukan kepala ke dalam air
Renang gaya dada pertama kali di perkenalkan oleh ... .
Kapten Webb
Chart Well
Yuri Gagarin
Antonio Lee
Tempat latihan berenang adalah di ... .
sungai
bak
laut
kolam
Berenang menggunakan ... . renang
seragam
baju
batik
renang
Berikut ini hal - hal yang boleh dilakukan di kolam renang adalah ... .
buang sampah
saling mendorong
mencuci baju
berenang
Bagian tubuh yang mendorong badan saat meluncur adalah ... .
kepala
kaki
tangan
badan
Sebelum berenang sebaiknya kita melakukan ... .
pendinginan
push up
pemanasan
sit up
Gerakan mengambil napas pada gaya dada di lakukan saat ... .
tangan di buka ke bawah
tangan lurus ke depan
tangan di buka ke samping
tangan mengayuh
kegunaan olahraga renang adalah ... .
membuat otot kuat
melancarkan peredaran air
membuat kita tahan cuaca dingin
tidak takut air
Gerakan kaki saat berenang gaya katak adalah ... .
tangan lurus kedepan
selalu lurus ke kebelakang
serupa ketika katak berenang
searah jarum jam
Renang adalah salah satu olahraga yang dilakukan di ... .
pasir
air
matras
lapangan
Gaya dada adalah salah satu latihan dalam olahraga ... .
atletik
sepak bola
renang
bola voli
Belajar renang sebaiknya di lakukan di kolam ....
dalam
kotor
deras
dangkal
Sebaiknya awal latihan renang kita harus melakukan ... .
pemanasan
pendinginan
penenangan
push up
Alat bantu renang pemula adalah ... .
perahu
bola
pelampung
bambu
Renang adalah salah satu olahraga ... .
bola kecil
senam
air
pencak silat
Peredaran ... . kita akan menjadi lancar dengan olahraga renang.
darah
air
bumi
angin
Dalam gaya dada, kita mengeluarkan napas melalui ... .
telinga
mulut
mata
hidung
Awal latihan gaya dada di mulai dengan latihan ... .
meloncat
berlari
meluncur
melompat
Gerakan meluncur pada renang gaya dada di lakukan dengan dorongan ... .
tangan
kaki
kepala
dada
( Pilih 2 Jawaban )
mengapa gaya dada disebut juga gaya katak ... .
mirip katak renang
mirip katak lompat
mirip gerakan katak berlari
mirip gerakan katak saat berenang
( Pilih 2 Jawaban )
Mengapa gaya dada di sebut juga "School" ... .
efektif untuk jarak jauh
baik untuk jarak jauh
efektif untuk jarak dekat
baik untuk jarak dekat
Kapan pertama kali olahrga renang di perkenalkan ... .
tahun 1875
tahun 1785
tahun 1587
tahun 1578
( Pilih 2 Jawaban )
Bagaimana persiapan awal gerakan meluncur ... .
sikap awal jongkok
sikap awal berdiri
berdiri membelakangi dinding kolam
berdiri menghadap dinding kolam
( Pilih 3 Jawaban )
Sebutkan macam - macam gaya renang?
gaya dada
gaya bebas
gaya terbang
gaya punggung
( Pilih 2 Jawaban )
Bagaimana cara bernapas saat berenang gaya dada?
Saat kedua tangan menekan ke bawah
saat di dalam air
saat menyelam di air
saat kepala muncul ke permukaan air
( Pilih 2 Jawaban )
Jelaskan cara berlatih teknik bernapas saat berenang gaya dada!
mengambil napas lewat hidung
membuang napas lewat hidung
mengambil napas lewat mulut
membuang napas lewat mulut
( Pilih 2 Jawaban )
Apa fungsi gerakan tangan dalam renang saat berenang gaya dada ?
sama seperti fungsi baling - baling
mendorong badan agar maju ke depan
tidak sama seperti fungsi baling - baling
mendorong badan agar mundur ke belakang
Apakah kepanjangan PRSI?
Persatuan Renang Se Indonesia
Perkumpulan Renang Seluruh Internasional
Perkumpulan Renang Seluruh Indonesia
Persatuan Renang Seluruh Indonesia
( Pilih 2 Jawaban )
Apa fungsi gerakan meluncur ?
melatih kelentukan
melatih ketangkasan
melatih keindahan
melatih kecepatan
