WorksheetsLes muscles principaux
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Comment s'appelle le groupe musculaire qui se situe dans la partie haute du dos ?
Les ischios
Les dorsaux
Les triceps
Les lombaires
Comment s'appelle le groupe musculaire qui se situe dans la poitrine ?
Les trapèzes
Les quadriceps
Les pectoraux
Les triceps
Comment s'appelle le muscle qui se situe sur la face antérieur (devant) de la cuisse ?
Quadriceps
Biceps
Triceps
Deltoïde
Comment s'appelle le muscle qui se situe sur la partie antérieure (avant) du bras ?
Obliques
Grand droit
Biceps
Triceps
Comment s'appelle le muscle qui se situe à l'opposé de votre biceps ?
Le quadriceps
Le Grand droit
L'ischio-jambier
Le triceps
Comment s'appelle le muscle qui se situe côté postérieur (arrière) de la cuisse ?
Quadriceps
Lombaires
Biceps
Ischio-jambiers
Le nom du groupe musculaire appelé "Mollet" est :
Triceps sural
Triceps
Quadriceps
Trapèze
Comment s'appelle les muscles qui constituent nos épaules ?
Les deltoïdes
Les trapèzes
Les obliques
Les dorsaux
Comment s'appellent les muscles qui se situent entre la nuque et les épaules ?
Les lombaires
Les triceps
Les obliques
Les trapèzes
Comment s'appelle les muscles qui marquent le volume des fesses ?
Les fessiers
Les lombaires
Le grand droit
Les ischio-jambiers
Le grand droit fait partie du groupe musculaire des Abdominaux : vrai ou faux ?
Vrai
Faux
Les obliques font partie du groupe musculaire des Abdominaux : vrai ou faux ?
Faux
Vrai
Quand je fais des séries de Crunches (Abdominaux) avec coude qui vient toucher le genou opposé , je sollicite quels muscles ? (2 réponses)
Grand droit
Obliques
Quadriceps
Lombaires
Quand je fais des séries de pompes , je sollicite quels muscles ? Donnez deux réponses :
Biceps
Pectoraux
Triceps
Quadriceps
Quel est le muscle principalement développé avec cet exercice ?
Quadriceps
Lombaire
Triceps sural
Biceps
Quel est le nom du groupe musculaire principalement développé avec cet exercice ? Tapez votre réponse avec votre clavier
(a)
Quel est le nom du groupe musculaire principalement développé avec cet exercice ? Tapez votre réponse avec votre clavier
(a)
On peut dire que cet exercice sollicite : (cochez la bonne réponse) :
Le bas du corps
Le bas et le haut du corps
Plusieurs muscles du haut du corps
Surtout les biceps
Le gainage est un exercice : (cochez les bonnes réponses) :
Statique
Dynamique
Dangereux
Sans risque
Le rameur : on peut dire que cet exercice sollicite :
Le haut et le bas du corps
Uniquement le bas du corps
Le cardio
Nullement le coeur
