WorksheetsP.E KELAS 4
Total questions: 20
Worksheet time: 23mins
Berjalan sambil menggendong teman berguna untuk melatih otot ....
a. kaki
b. tangan
c. kaki dan tangan
d. punggung dan leher
Sikap awal saat loncat katak adalah ....
a. jongkok, kedua kaki rapat
b. jongkok, kedua kaki terbuka
c. berdiri tegak
d. berdiri kangkang
Berikut ini gerakan yang dapat menguatkan otot kaki, kecuali ....
a. berlari bolak-balik
b. loncat katak
c. berjalan menggendong teman
d. pull up
Bagian kaki yang digunakan untuk menolak saat melakukan loncat katak adalah ....
a. kaki bagian dalam
b. tumit
c. ujung kaki
d. telapak kaki
Gerakan yang dapat melatih kelentukan otot kaki adalah ....
a. gerakan mencium lutut
b. loncat katak
c. berlari bolak-balik
d. berjalan menggendong teman
Posisi kedua tangan saat duduk selonjor mencium lutut adalah ....
a. memegang ujung kaki
b. memegang lutut
c. bertumpu pada lantai
d. di pinggang
Saat mencium lutut, posisi lutut ....
a. tertekuk
b. lurus
c. bebas bergerak
d. sedikit tertekuk
Gerakan mencium lutut berguna untuk ... otot-otot kaki.
a. menguatkan
b. mengencangkan
c. meregangkan
d. mengendurkan
Berlari mengubah arah berguna untuk meningkatkan ... gerak.
a. kekuatan
b. kecepatan
c. keseimbangan
d. kelincahan
Jalan di tempat dilanjutkan dengan joging dan berlari cepat. Gerakan tersebut dilakukan dengan variasi ....
a. kekuatan
b. kecepatan
c. arah gerak
d. kelincahan
menunjukkan gerak dasar ...
a. lokomotor
b non lokomotor
c. manipulatif
d. psikomotor
menunjukkan gerak dasar ...
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
psikomotor
gerakan tersebut untuk melatih ....
kekuatan
kecepatan
kelincahan
kelentukan
Berikut yang termasuk gerakan manipulatif adalah ...
a. berlari
b. menendang
c. melompat
d. duduk
Gerak manipulatif adalah ...
a. gerak berpindah tempat
b. gerak yang cepat
c. gerak yang tidak berpindah tempat
d. gerak yang menggunakan sebuah benda/objek
Bagaimanakah posisi lengan saat menggendong teman?
Latihan apa yang dapat melatih kelentukan otot kaki?
Bagaimana posisi kaki saat melakukan loncat katak?
Latihan apa yang dapat melatih kelincahan gerak?
Apa gunanya melakukan peregangan otot?
