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Worksheets處理壓力的方法
Total questions: 17
Worksheet time: 23mins
以下邊一感不屬於抗逆力嘅原素?
效能感
歸屬感
樂觀感
無力感
悲傷五階段中,最難走出邊個階段?
第三階段:討價還價
第四階段:沮喪
第二階段:憤怒
第五階段:接受
理性情緒理論(REBT)當中的ABCD理論,重點要被澄清嘅部分係...?
A:引發事件
B:信念
C:結果
D:質疑
以下邊個對自我防衛機制(Ego-defense Mechanism)嘅解釋係錯誤架呢?
係處理負面情緒嘅潛意識策略
心理上一種慣性調整
係由自我(ego)啟動嘅自我保護機制
可以自覺地選擇使用邊種策略
以下邊幾種屬於不健康嘅防衛機制?
退化
昇華
轉移
幽默
否認作用(Denial)即係?
向人發洩
自我辯解
鴕鳥政策
偽裝同情
轉移作用(Displacement)即係...?
轉移發洩對象
假裝正面
合理化自己行為
回歸幼稚時期
以下邊種唔屬於昇華(Sublimation)嘅行為?
做運動
踩垃圾桶
寫作
畫畫
完全忘記了童年時被火燒傷的經歷,但每次見到火就會感到不安及焦慮。這是用了什麼心理防衛機制?
否定作用
潛抑作用
退化作用
轉移作用
吸煙的人拒絕承認煙草的禍害。這是用了什麼心理防衛機制?
投射作用
補償作用
反向作用
否認作用
學生考試失敗,不願承認是自己準備不足,而說試題太難或老師教得不好 。這是用了什麼心理衛機制?
合理化作用
轉移作用
否認作用
幽默作用
暗戀某女子卻故意對她冷嘲熱諷或惡作劇,以減少內心的焦慮。這是用了什麼心理防衛機制?
反向作用
昇華作用
投射作用
否認作用
一個在潛意識裡對自己女祕書有非分之想的上司,卻推說她在勾引他。這用了那一個心理防衛機制?
補償作用
投射作用
轉移作用
反向作用
學生在學校裏受了挫折,他可能把氣出在家人身上,父母多說一句他都嫌嘮叨,整日裡臉色都不好看,彷彿得罪他的是家人。這是用了什麼心理防衛機制?
合理化作用
轉移作用
退化作用
昇華作用
過去常常被同學排擠及欺凌的學生,在同儕無法得到認同,於是把焦點轉向讀書,透過成績來證明自己的價值。這是用了那一個心理防衛機制?
反向作用
合理化作用
轉移作用
補償作用
被同事取笑後,以自嘲的方法以舒緩尷尬的場面。這是用了什麼心理防衛機制?
昇華作用
幽默作用
補償作用
轉移作用
情感受創的人不再自憐自艾,而將自己的故事寫成暢銷小說。這是用了什麼心理防衛機制?
溍抑作用
昇華作用
退化作用
否認作用
