Font size
WorksheetsPenjas senam lantai
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Membentuk dan mengembangkan otot tubuh merupakan. . .
manfaat aktivitas lari pagi
manfaat renang
manfaat aktivitas senam lantai
akibat senam lantai
akibat tidur di matras
Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah. . .
senam lantai
senam irama
senam kesegaran jasmani
senam pagi
senam yoga
Luas lantai yang digunakan dalam kejuaraan senam lantai adalah. . .
10 x 12 m
12 x 12 m
12 x 15 m
10 x 15 m
15 x 15 m
Sikap awal roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu sikap. . .
jongkok dan berdiri
jongkok dan berbaring
berdiri dan berbaring
duduk dan berdiri
berbaring dan duduk
Lompat kangkang mendarat pada. . .
tumit kaki
ujung kaki
paha
telapak kaki
lutut
Pada saat melakukan guling ke depan, sikap badan yang benar adalah. . .
dimiringkan
diluruskan
direbahkan
dibulatkan
disandarkan
Berguling ke depan atas bagian belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang) merupakan jenis senam lantai. . .
guling ke belakang
meroda
guling ke depan
lompat kangkang
lompat jongkok
Lompat jongkok disebut juga dengan istilah. . .
jumping
squat volt
sit jump
voulting sit
squat jump
Teknik membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat. . .
setelah tangan menumpu pada peti lompat
pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat
pada saat badan melayang siap mendarat
pada saat melakukan awalan
setelah kaki melakukan tolakan
Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada lompat kangkang adalah. . .
mengambil awalan untuk ancang-ancang
pandangan ke depan
kedua tangan menahan berat badan di peti lompat
satu tangan menahan berat badan di peti lompat
menekuk lutut sedikit
senam untuk pertama kalinya dipertandingkan dalam Olimpiade IV di London, Inggris pada tahun?. . .
1980
1809
1906
1960
1908
induk organisasi senam di Indonesia adalah. . .
FIG (Federation International Gymnastic).
percasi
perbasi
Persani
Sebutkan senam lantai menggunakan alat. . .
guling depan
lompat kangkang
meroda
sikap lilin
roll belakang
Cara melakukan sundulan bola dengan lari ke arah datangnya bola dan gerakan seperti menyundul bola dalam sikap berdiri merupakan. . .
Menyundul bola dengan posisi badan berdiri
Menyundul bola dengan sikap melompat
Menyundul bola dengan melayang
Menyundul bola dengan sikap lari
Menyundul bola dengan sikap awalan
Ukuran lapangan bola basket yang sesuai standar internasional adalah. . .
22,5 x 15 meter
26,5 x 15 meter
28,5 x 16 meter
28,5 x 17 meter
28,5 x 15 meter
Berikut yang bukan teknik dasar dalam bermain sepak bola adalah. . .
Heading
Passing
Kicking
Tackling
Throw in
Perbedaan pokok antara jalan dan lari terletak pada. . .
jalan, kaki selalu berhubungan dengan tanah
lari lebih cepat dari pada jalan
jalan ada saat melayang
lari ada saat melayang sedangkan jalan tidak
jalan lebih lambat dari pada lari
Lari jarak pendek dalam cabang aletik adalah pada jarak. . .
100 m, 200 m, dan 400 m
100 m, 300 m, dan 400 m
100 m, 400 m, dan 500 m
100 m, 200 m, dan 300 m
100 m, 250 m, dan 350 m
Cara memegang peluru yang benar dalam tolak peluru adalah. . .
peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
peluru diletakkan pada punggung telapak tangan dengan jari menggenggam
peluru digenggam dengan semua jari-jari
peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari tertutup
peluru diletakkan pada ujung jari-jari yang terbuka
Suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat bundar (peluru) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya disebut. . .
lompat galah
lompat jauh
lompat tinggi
lempar lembing
tolak peluru
