Font size
WorksheetsPJ Tahun 6 (Gimnas Idola)
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Namakan aksi hambur iniHambur
Hambur atas papan anjal
Hambur tanpa papan anjal
Hambur dan lakukan aksi badan
Apakah yang diperlukan untuk melakukan gayut pada palang dengan posisi badan songsang?
Kekuatan dan daya tahan tangan
Kekuatan dan daya tahan otot
Kekuatan dan daya tahan otot tangan
Apakah alatan yang digunakan untuk melakukan kemahiran putaran menegak 360°?
Papan lompat
Trampolin
Kemahiran hambur melibatkan koordinasi anggota tubuh badan bermula dengan larian landas terkawal, tolakan _________________ serta ayunan ________________ ketika melonjak dan melakukan layangan.
betis, jari
tangan, kaki
kaki, tangan
lengan, tapak kaki
Gambar di atas adalah aktiviti...
hambur berkumpulan
hambur di atas papan anjal
hambur dan lakuan aksi badan
hambur di atas papan lombol
Berikut merupakan langkah-langkah hambur di atas papan anjal. Apakah langkah 4?
Langkah 1: Berdiri sedia
Langkah 2: Berlari dan melompat di atas papan anjal
Langkah 3: Hambur
Langkah 4: ___________________________________
Mendarat dengan sebelah kaki
Mendarat dengan kedua-dua kaki
Mendarat ke udara
Mendarat dan memegang kedua-dua lutut
Namakan jenis aksi badan di atas.
lompat atas bawah
lompat layang
lompat dakap
lompat bintang
Namakan jenis aksi badan di atas.
lompat atas bawah
lompat layang
lompat dakap
lompat bintang
Aktiviti ____________________ memerlukan bantuan dan pengawasan guru.
bergayut terbalik
bergayut songsang
bergayut pusing
bergayut
hambur dengan aksi badan
putaran puteri raja
putaran 360 darjah
hambur di atas papan anjal
Berikut merupakan langkah-langkah hambur dengan lakuan aksi badan. Apakah langkah 3?
Langkah 1: Berdiri sedia
Langkah 2: Berlari landas dengan kelajuan terkawal. Lonjak ke atas papan anjal.
Langkah 3: ________________________________________
Langkah 4: Mendarat dengan kedua-dua belah kaki dan fleksi lutut.
Hambur dengan lakuan aksi bentuk badan
Hambur mendarat
Hambur ke udara
Hambur dan putar badan
Antara langkah-langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti gimnastik ialah....
Pakai pakaian yang sesuai agar selesa dan selamat semasa melakukan aktiviti.
Tilam pendaratan tidak diperlukan.
Pastikan peralatan seperti papan anjal dan trampolin selamat digunakan.
Tempat aktiviti mestilah selamat dan rata.
Ketika melakukan kontak dengan papan anjal, kedua-dua lutut hendaklah _______________________ untuk mendapatkan lonjakan yang baik.
dipatahkan
diluruskan
dipendekkan
dibengkokkan
