البيض والبقول والأسماك من مجموعة الوقاية

تحتوي الفواكه والخضروات على الفيتامينات

تحتوي الأجبان على الكالسيوم الضروري لتكوين خلايا الجسم

تحتوي الخضروات والفواكه على :

مجموعة البناء والنمو تعمل على:

مجموعة الطاقة تشمل