NEW
Font size
WorksheetsGIMNASTIK ASAS TINGKATAN 1
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Berdasarkan gambar yang diberikan, apakah nama kemahiran tersebut?
Seat-drop
Front-drop
Back-drop
Knees-drop
Berdasarkan kemahiran asas lantunan, kemahiran yang manakah memerlukan posisi badan dijatuhkan dalam keadaan meniarap?
Seat-drop
Back-drop
Hands-drop
Front-drop
Berikut merupakan tips keselamatan sewaktu melakukan aktiviti trampolin, kecuali...
Melompat dengan ketinggian maksimum
Sentiasa berada di tengah-tengah trampolin
Hanya seorang murid sahaja dibenarkan berada di atas trampolin
Jangan cuba melompat terlalu tinggi
Terdapat beberapa jenis lompatan antaranya tuck, pike dan straddle. Yang manakah jenis lompatan pike?
Lompatan ini memerlukan lutut difleksikan dan dirapatkan ke dada. Apakah nama lompatan ini?
Pike
Tuck
Straddle
Knees
Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?
Seat-drop
Back-drop
Hands and Knees-drop
Front-drop
Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?
Pike
Straddle
Tuck
Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?
Putaran 90∘
Putaran 180∘
Putaran 360∘
Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?
Seat-drop
Back-drop
Hands and Knees-drop
Front-drop
Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?
Putaran 90∘
Putaran 180∘
Putaran 360∘
Alatan yang digunakan untuk gimnastik asas
Gambar di atas menunjukkan jenis putaran...
90
180
360
Bagaimanakah untuk mendapatkan lompatan yang tinggi semasa melakukan pergerakan gimnastik?
Mengenjut beberapa kali di atas trampolin untuk mendapatkan momentum.
Pastikan trampolin diletakkan di tempat yang selamat dan rata.
Melompat dengan sekuat hati hingga dapat ketinggian maksimum.
Melompat dengan menggunakan sebelah kaki.
Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?
Putaran 90∘
Putaran 180∘
Putaran 360∘
Murid yang tidak mempunyai kekuatan dan berlebihan berat badan tidak dapat melakukan aktiviti ini
BETUL
SALAH
Murid perlu berada ditengah-tengah trampolin ketika melakukan lompatan atau layangan
BETUL
SALAH
