Worksheetspendidikan kesihatan tahun 4
Total questions: 38
Worksheet time: 21mins
Apakah situasi yang dihadapi oleh Farid dalam gambar ini?
haid
kencing malam
ihtilam
cirit-birit
Ayah dan ibu Farid telah mengasingkan tempat tidur dia dan adik perempuannya yang bernama Farah apabila Farah berumur 12 tahun. Pada pendapat kamu apakah sebab utama ibu bapa mereka berbuat demikian?
Farid mahu biliknya sendiri
Mengelakkan mereka bergaduh
Farah mahu mengulangkaji pelajaran
Kedua-dua mereka telah akil baligh
Apabila Aziah mengalami haid yang banyak, dia perlu kerap menukar _______________ .
tudung
seluar dalam
tuala wanita
baju
Kedatangan haid remaja perempuan yang normal biasanya berlaku setiap ...........................
tahun
minggu
bulan
hari
........................... ialah bulu yang tumbuh di bahagian hadapan tulang ari-ari.
Janggut
Misai
Bulu pubik/pubis
Bulu ketiak
Haid ialah
air mani yang terkeluar secara tidak sengaja
darah yang keluar dari faraj selama beberapa hari
sakit akibat pengecutan dinding rahim
air kencing yang keluar secara tidak sengaja ketika tidur
Haid kali pertama dikenali sebagai .........................
mimpi basah
menopaus
menarke
senggugut
Berikut perubahan fizikal kanak-kanak lelaki kecuali
suara menjadi lunak
tumbuh bulu ketiak
dada melebar
suara menjadi garau
Berikut pengurusan diri yang betul perlu dilakukan oleh remaja lelaki yang mengalami ihtilam kecuali
mandi dengan bersih
menukar cadar tilam
bangun lewat pagi
mencuci cadar tilam
Perubahan fizikal bagi lelaki yang sudah akil baligh adalah(pilih 3 jawapan yang betul)
Tumbuh misai dan bulu dada
Dada membidang
Zakar membesar
Rambut menjadi panjang
Perubahan fizikal bagi perempuan yang sudah akil baligh adalah(pilih 3 jawapan yang betul)
Jerawat mungkin tumbuh di muka
Bersuara lunak
Payu dara membesar
Kuku menadi panjang
Antara simptom haid termasuk (pilih 4 jawapan yang betul)
Perut kembung
Senggugut
Muka berjerawat
Mual dan loya
Saiz kaki menjadi besar secara drastik
Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan haid termasuk
Kerap tukar tuala wanita
Buang tuala wanita dalam tong sanitari
Cuci tangan selepas membuang tuala wanita
Mandi dan membersihkan diri
Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan ihtilam termasuk
Manukar baju
Mandi dan membersihkan diri
Membasuh dan menukar cadar
Menjaga kebersihan pakaian dalam
Lelaki akan mengalami ihtilam iaitu pancutan air mani kali pertama ketika tidur apabila mencapai akil baligh.
Betul
Salah
Pilih jawapan yang betul bagi perubahan fizikal lelaki apabila mengalami akil baligh.Pilih 3 jawapan yang betul
Zakar membesar
Suara menjadi lunak
Dada membidang
Otot tangan dan kaki membesar
Perempuan akan mengalami MENARKE iaitu haid kali pertama apabila mencapai akil baligh.
Betul
Salah
Perempuan yang mengalami haid tidak boleh bersenam.
Betul
Salah
Berikut ialah kebersihan diri yang perlu diamalkan apabila seseorang mengalami haid kecuali ?
Mandi sehari sekali sahaja.
Kerap menukar tuala wanita.
Buang tuala wanita ke dalam tong sanitari.
Cuci tangan selepas membuang tuala wanita.
Tanda akil baligh bagi lelaki dinamakan....
ilham
iltizam
ihtilam
impian
Tanda akil baligh bagi perempuan..
menakel.
menimba.
mereka.
menarke.
Pada umur berapakah akil baligh berlaku?
1 hingga 5 tahun
20 hingga 30 tahun
9 hingga 16 tahun
40 hingga 60 tahun.
Apakah yang perlu dilakukan semasa kedatangan haid dan ihtilam?
menjaga kebersihan diri.
melancong ke tempat yang menarik.
tidur sepanjang masa.
makan dengan banyak.
Apakah yang perlu kamu lakukan sekiranya kamu mengalami perubahan fizikal?
kemurungan dan rendah diri.
merasa tertekan dengan perubahan tersebut.
tidak berkecil hati dan menghargai perubahan yang berlaku.
ketawa dan senang hati dengan perubahan tersebut.
Antara berikut ialah simptom haid kecuali....
gangguan emosi.
senggugut.
perut kembung.
berselera makan.
Aktiviti yang dapat mengurangkan senggugut ialah...
tidur.
makan.
bersenam.
mandi.
Tempoh kedatangan haid adalah berbeza-beza antara individu. Secara umumnya, haid berlaku selama....
7 hingga 14 hari.
tiga hingga tujuh hari.
sebulan.
tiga minggu.
Suara Wan Arif menjadi garau. Apakah yang dialami olehnya?
ihtilam.
sakit tekak.
batuk.
selesema.
Berikan tanda akil baligh remaja perempuan
Menjadi kuat
Datang haid
Menjadi pemalu
Ihtilam
Siti datang haid pada kali pertama semasa di sekolah. Apakah yang perlu Siti lakukan?
Memaklumkan kepada guru
Beritahu rakan
Bersembunyi di bilik air
Tidak menghiraukan keadaan
Setelah akil baligh, muka Ahmad telah berjerawat. Apakah yang perlu Ahmad lakukan?
Memicit semua jerawat
Selalu mencuci muka dengan pencuci muka
Kerap menggaru muka
Menyapu minyak gamat di muka
Setelah akil baligh,badan Ali semakin mebesar dan bau badan beliau juga semakin kuat. Apakah yang perlu Ali lakukan? Pilih 2 jawapan
Membiarkan perkara tersebut
Menjaga kebersihan diri
Menjaga pemakanan
Mengamuk
Sebagai seorang rakan, apakah yang anda perlu lakukan sekiranya anda terlihat rakan perempuan anda didatangi haid tanpa beliau sedari?
Mengejek rakan tersebut
Memaklumkan rakan secara berhemah
Menjerit kepada rakan tersebut
Sebarkan kepada rakan lain
Berikan simptom yang dialami semasa haid. pilih 3 jawapan yang betul
Senggugut
Menjadi kuat
Lesu
Mual
Antara berikut, yang manakah merupakan mitos mengenai haid?
Tidak boleh bersenam ketika haid
Emosi tidak stabil semasa haid
Lesu ketika haid
Senggugut ketika haid
Azli mendapati beliau telah ihtilam setelah bangun dari tidur. Apakah tindakan yang perlu beliau lakukan? Pilih 3 jawapan yang betul
Menyuruh ibu membersihkan tempat tidur
Membersihkan tempat tidur sendiri
Menukar cadar yang bersih
Mandi dan bersihkan diri
Antara berikut manakah perubahan fizikal yang tidak dialami remaja lelaki?
Ketinggian meningkat
Berat badan bertambah
Payudara membesar
Bentuk badan berubah
Akil baligh ialah.....
peringkat kematangan anggota seksual dan sistem reproduktif seseorang.
umur yang makin meningkat bagi seseorang individu.
perasaan malu seseorang remaja.
perasaan yang tidak selesa bagi seseorang individu.
