NEW
Font size
WorksheetsKELAS X KD 3.6 GENAP 2021 PJOK
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
1. Pada saat melakukan lompat kangkang kedua lengan menumpu pada ....
Matras
PAPAN TOLAK
KUDA-KUDA LOMPAT
LINTASAN AWALAN
BAHU
1. Sikap tubuh membuka kaki lebar sewaktu melewati kuda-kuda lompat merupakan tahapan gerak ...
Approach
POST FLIGHT
TAKE OFF
LANDING
PUSH OFF
Untuk meredam berat badan ketika mendarat dalam lompat kangkang dilakukan pendaratan dengan cara ....
Menenkuk kedua lutut
MENGANGKAT KEDUA TANGAN KE ATAS
MELURUSKAN KEDUA TUNGKAI
Menahan dengan kuat berat tubuh menggunakan tungkai
Menjatuhkan diri ke matras menggunakan badan
Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat adalah ....
Melakukan tolakan kaki
Kedua tangan menahan berat badan
Kedua kaki dibuka lebar-lebar
Mendarat dengan kedua kaki
Posisi badan tetap terjal
Pada saat kedua tangan menyentuh matras, posisi lengan harus ....
ditegangkan
dilemaskan
fleksibel
kaku
dilentukkan
Gerak lanjutan dari tolakan hingga kedua lengan menumpu pada kuda-kuda adalah tahapan
Approach
Hurdle
Take off
Pre-light
Push off
Menurut kamus besar Bahasa Indonesia (KBBI), aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaku yang terbuka lebar. Pernyataan di atas merupakan merupakan Gerakan
Menenkuk kedua lutut
sikap lilin
lompat jongkok
Lompat kangkang
guling kebelakang
Layangan pertama dalam lompatan di atas peti adalah ....
Saat bertumpu pada tangan
Tolakan sampai sikap mendarat di matras
Saat tumpuan tangan sampai sikap mendarat
Saat menolak kaki sampai tangan menumpu pada peti lompat
Saat mendarat pada matras
Yang disebut layangan kedua pada lompat jongkok adalah ....
Menolakkan kaki dan bertumpu pada tangan
Tolakan kaki sampai sikap mendarat di matras
Saat tumpuan tangan sampai sikap mendarat
Saat menolak kaki sampai tangan menumpu pada peti lompat
Saat mendarat pada matras
Sikap badan yang benar ketika melakukan guling depan adalah ..
Badan ditegakkan
Badan diluruskan
Badan dibulatkan
Badan dimiringkan
Badan disilangkan
