80-90

60-70

70-80

90-100

תמונה מצד ימין

תמונה מצד שמאל

צריכות להיות בגובה השליש העליון של המסך

מרחק העיניים מהמסך צריך להיות מרחק של זרוע

מדי פעם לאוורר אותן מהמחשב ולהסתכל על דברים אחרים

כל התשובות נכונות

צריך להיות עם תמיכה לשורש כף היד

(צריך להיות כמה שיותר במנח אנטומי (במנח הרגיל

רק האצבעות צריכות להיות מונחות על משטח עבודה

הזווית בין האמה לכף היד צריכה להיות 180 מעלות

נכון

לא נכון

מומלץ לקום מהכיסא, לצאת החוצה, להסתכל על דברים שאין להם מסכים (טלויזיה, פלאפון, מחשב).

לשחק עם חבר משחק במחשב

לבדוק מה חדש באינסטרגרם

לעשות שיעורי בית ועבודות

חשוב לדאוג לשרפרף לכפות הרגלים

אם יש כיסא מתכוונן- להנמיך את המושב כדי שכפות הרגלים יגעו ברצפה

יכולים לשבת ישיבה מזרחית על הכיסא

אף תשובה אינה נכונה

לא נכון

נכון

אני מקפיד/ה ליציבה נכונה בישיבה מול מחשב

דואג להעביר את המידע הלאה למשפחתי ולחברים

מנסה להפחית כמה שניתן את הישיבה מול המחשב ומעלה את הפעילות הגופנית שלי

כל התשובות נכונות