wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan Soal kls 5

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Sebelum melakukan gerakan ketangkasan sebaiknya melakukan ....

a)

pemanasan

b)

berdoa

c)

diam saja

d)

pemanasan dan berdoa

2.

Senam Ketangkasan disebut juga?

a)

Senam Aerobik

b)

Senam Lantai

c)

Senam Kebugaran

3.

yang bukan termasuk jenis senam lantai

a)
b)
c)
d)
4.

Berlari dan melompat bertujuan untuk ....

a)

melatih kekuatan otot tubuh

b)

melatih kekuatan otot kaki

c)

melatih kekuatan otot tangan

d)

Melatih kekuatan oto perut

5.

Gerak dominan senam katangkasan yang digunakan pada gerakan berikut ini adalah ....

a)

berlari dan melompat

b)

meloncat dan menggantung

c)

menekuk dan mendarat

d)

meloncat dan mengayun

6.

Aktivitas berjalan meniti bertujuan untuk melatih ....

a)

keseimbangan

b)

kekuatan

c)

kelenturan

d)

daya tahan

7.

Berikut adalah alat-alat yang digunakan dalam senam ketangkasan, kecuali

a)

matras

b)

tali plastik

c)

balok keseimbangan

d)

peti lompat

8.

Sikap tegak dengan bertumpu pada kepala ditopang oleh kedua tangan disebut...

a)

Head stand

b)

Cop stand

c)

Hand stand

d)

Neck spring

9.

Berlatih mencium lutut dilakukan untuk penguluran otot ....

a)

kaki

b)

lengan

c)

punggung

d)

tangan

10.

Amati gambar! Latihan tersebut bertujuan untuk melatih otot...

a)

lengan

b)

leher

c)

tungkai

d)

pinggang

11.

Di bawah ini yang merupakan gerakan kayang adalah ....

a)
b)
c)
d)
12.

Induk organisasi senam di Indonesia adalah ….

a)

PASI

b)

PASERBUMI

c)

PERSAMI

d)

PERSANI

13.

Latihan kekuatan tangan adalah ..

a)

Lompat kangkang

b)

Lompat jongkok

c)

Pull up

d)

Lari

14.

Gerakan menumpu dengan dua kaki disebut ..

a)

Mendarat

b)

Meloncat

c)

Melompat

d)

Melontar

15.

Gerakan menumpu dengan satu kaki disebut ..

a)

Mendarat

b)

Melompat

c)

Melontar

d)

Meloncat