NEW
Font size
WorksheetsKuiz PJ Tahun 6 Gayut Songsang
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Sebelum memulakan aktiviti fizikal, kita mesti melakukan aktiviti _______ badan.
menyegarkan
memanaskan
menyejukkan
Apakah tujuan melakukan aktiviti memanaskan badan ?
Memastikan otot-otot yang terlibat bersedia untuk bekerja
Memastikan otot-otot yang terlibat bersedia dan mampu mencapai kebolehan maksimum
Memastikan otot-otot yang terlibat bersedia untuk melakukan aktiviti dan mengelakkan diri dari mendapat kecederaan semasa melakukan aktiviti
Mengelakkan berlakunya kecederaan semasa beraktiviti
Apakah jenis genggaman seperti di dalam gambar?
Genggaman Atas
Genggaman Bawah
Genggaman Depan
Genggaman Songsang
Apakah jenis genggaman yang sesuai untuk melakukan aksi gayut posisi badan songsang?
Genggam campur
Genggam atas
Genggam bawah
Murid perlu mengawal _________________ badan agar tidak terjatuh semasa melakukan gayut songsang.
imbangan
fleksi
ekstensi
genggaman
Apakah yang diperlukan untuk melakukan gayut pada palang dengan posisi badan songsang?
Kekuatan dan daya tahan otot
kekuatan dan daya tahan otot tangan
kekuatan dan daya tahan tangan
Kemahiran berikut dinamakan
Push and Pull
Push and Hold
Push and Down
Push and Up
Aktiviti dalam gambar ialah...
Gayut songsang
Gayut keluang
Gayut monyet
Gayut palang
Namakan lakuan tersebut
Berdiri menghadap palang sambil mengenggam palang dengan genggaman bawah
Lonjak dan ekstensi badan dan rapat pada palang
Fleksi pinggang
Turunkan kepala dan ekstensi kaki ke atas
Aktiviti ____________________ memerlukan bantuan dan pengawasan guru.
bergayut terbalik
bergayut songsang
bergayut pusing
bergayut
