NEW
Font size
WorksheetsKebugaran Jasmani
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Latihan jongkok berdiri termasuk latihan ...
Peregangan statis
Peregangan dinamis
Peregangan tetap
Sikap lilin
Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Latihan olahraga pada gambar di samping disebut …
squat jump
push up
sit up
split
Latihan olah raga pada gambar di samping disebut …
tunduk kepala
mencium lutut
push up
sit up
Latihan olahraga pada gambar di samping disebut …
tunduk kepala
mencium lutut
push up
sit up
Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan kegiatan …
pendinginan
pemanasan
istirahat
gerakan inti
Mencium lutut adalah contoh latihan yang bertujuan untuk melatih …
daya tahan tubuh
kekuatan tubuh
kelenturan
kelincahan tubuh
Sikap tangan saat melakukan latihan kekuatan otot perut dengan sit up, diletakkan di kepala pada bagian …
belakang
depan
samping
atas
Untuk membantu teman yang melakukan sit up, dilakukan dengan memegang …
kepala
perut
ujung kaki
punggung
