Font size
Worksheetsedukacja zdrowotna
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Zdrowy tryb życia to:
prawidłowe żywienie
hartowanie organizmu
komfort psychiczny i fizyczny
aktywność ruchowa
wszystkie prawidłowe
Ćwiczenia fizyczne:
poprawiają pamięć
nie wpływają na pracę naszego mózgu
dotleniają nasz mózg
powodują trudności w nauce
Z jakich elementów składa się piramida żywienia i aktywności fizycznej? Wskaż poprawną kolejność zaczynając od dołu piramidy.
aktywność fizyczna, owoce i warzywa, produkty zbożowe, produkty mleczne, produkty białkowe, tłuszcze
owoce i warzywa, produkty zbożowe, produkty mleczne, produkty białkowe, tłuszcze, aktywność fizyczna
aktywność fizyczna, tłuszcze, owoce i warzywa, produkty zbożowe, produkty mleczne, produkty białkowe
Czy należy przeprowadzić przed wysiłkiem fizycznym rozgrzewkę?
Tak, żeby szybciej się zmęczyć
Tak, należy przygotować organizm do wysiłku i uniknąć kontuzji
Nie ma takiej potrzeby
Można, ale nie trzeba
Jakich produktów w diecie należy unikać?
sól, cukier, słodycze
makarony, pieczywo
jogurty, orzechy
orzechy, owoce suszone
Przed lekcją wychowania fizycznego należy zmienić ubranie na strój sportowy z względu na:
Nauczyciel tak chce.
Nie wiem dlaczego.
Nie ma takiej potrzeby.
Higienę osobistą.
Podczas wysiłku fizycznego tętno:
Wzrasta
Maleje
Nie ulega zmianom
Stan będący rezultatem nadmiernej utraty wody z organizmu i niebezpiecznym dla zdrowia
nawodnienie
odwodnienie
suchość
pocenie
Wysiłek fizyczny wiąże się ze zwiększonym zapotrzebowaniem energetycznym i odżywczym organizmu.
tak
nie
Czynnik, który ma największy wpływ na zdrowie to:
styl życia
środowisko
czynniki genetyczne
służba zdrowia
