Font size
WorksheetsPH 6 PJOK kelas VII (KD 3.8)
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Apa nama gerakan pada gambar diatas ....
meluncur
bebas
dada
latihan nafas di air
Posisi tangan saat melakukan gerakan meluncur ....
lurus ke atas
lurus ke depan
lurus ke bawah
lurus ke samping
Berikut ini merupakan gaya renang, kecuali
Gaya bebas
Gaya Dada
Gaya Punggung
Gaya Lumba-lumba
Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah…
gerakan kaki
gerakan lengan
gerakan memutar badan
mengambil nafas
Di bawah ini yang bukan merupakan hal-hal yang harus dilakukan setelah berenang adalah..
istirahat yang cukup
makan yang cukup
basuh mata
pemanasan
Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....
FIBA
FINA
FIFA
FITA
Berikut yang bukan merupakan manfaat renang adalah ....
membentuk otot
menambah berat badan
menambah tinggi badan
melatih pernapasan
Induk organisasi renang nasional adalah
PASI
PRSI
PSSI
PBVSI
Alat bantu untuk berenang bagi pemula adalah..... ?
Tali
Sepatu
Pelampung
Bola
Bernapas saat berenang menggunakan ......
Mulut
Hidung
Telinga
Mata
Sebelum berlatih gaya renang kamu harus menguasai cara ... terlebih dahulu.
mengapung
menyelam
pendinginan
mengambil nafas
Setelah berenang lakukanlah gerakan ...
pendinginan
pemanasan
seluncur
pengenalan air
Sebelum memulai renang sebaiknya kita melakukan ...
berdoa dan pemanasan
makan
pendinginan
pengenalan air
Sikap badan pada renang gaya bebas adalah ...
Telungkup
Terlentang
Ke samping kiri
Kesamping kanan
Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah …
Gerakan tangan
Koordinasi gerakan
Gerakan badan
Pengambilan nafas
Posisi tubuh saat melakukan start gaya bebas adalah …
Berada di dalam air kolam
Berada di samping kanan kolam
Berada di atas balok start
Berada di samping kiri kolam
Perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam
perlombaan renang adalah..
Kacamata renang
Topi renang
Sarung tangan berselaput
Baju renang
Renang gaya dada disebut juga gaya....
kupu-kupu
batterfly
lumba-lumba
katak
Ketika berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke..
Ke Bawah
Ke Atas
Ke Kanan
Ke Samping
Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...
mencegah iritasi mata
agar tidak silau
mencegah iritasi kulit
agar terlihat keren
Posisi tubuh pada waktu melakukan reneng gaya dada yaitu....
Miring
Berdiri
Tengkurap
Terlentang
Perhatikan gambar! Gerakan dilakukan pada gambar merupakan gerakan renang kategori...
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Gambar berikut merupakan contoh gerakan renang gaya...
Bebas
Dada
Kupu-kupu
Punggung
Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....
Memutar permukaan air
Menekan permukaan air
Naik turun memukul permukaan air
Mendorong permukaan air
Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat ....
Pergantian gerakan lengan
Melakukan dorongan
Tebasan kaki
Di dalam air
