Worksheetslombol kangkang tahun 5
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Apakah itu melombol
Aktiviti yang dilakukan dengan menggunakan peralatan seperti peti lombol. buck dan Skital
Aktiviti yang dilakukan dengan menggunakan peralatan seperti Gelung,buck dan horse
Aktivit yang dilakukan dengan menggunakan peralatan seperti peti lombol. dan horse
Aktiviti yang dilakukan dengan menggunakan peralatan seperti peti lombol, buck dan horse
berikut merupakan alatan yang boleh digunakan dalam aktiviti melombol. Nyatakan nama alat berikut
peti lombol
buck
horse
papan anjal
" Lakuan membuat lonjakkan semasa membuat lompatan dan kaki harus dalam keadaan kangkang untuk melepasi lombol"
Penyataan di atas merujuk kepada kemahiran?
Hambur
Dirian tangan
Lombol Kangkang
Flip-flop
Daya diperlukan sewaktu melakukan aktiviti lombol kangkang. Sewaktu melakukan larian ............................ manakala sewaktu meletakkan tangan untuk menghambur ke hadapan ................................. di perlukan
daya tarikan, daya tolakkan
daya lonjakan , daya lompatan
daya lonjakan, daya tarikan
daya lonjakan , daya tolakkan
Aktiviti ini adalah...
Lombol Kangkang
Hambur Kucing
Putar Roda
Lompat Kijang
Alatan berikut digunakan untuk aktiviti ini, kecuali...
Tilam
Peti lombol
Papan anjal
Tiang
Aktiviti ini merupakan contoh permainan kecil bagi aktiviti lombol kangkang.
Betul
Salah
Otot berikut terlibat semasa melakukan aktiviti lombol kangkang, kecuali...
Gastroknemius
Gluteus maximus
Hamstring
Pectoralis major
Apakah peranan individu berbaju merah dalam gambar ini?
Memerhati pelaku
Menyokong pelaku
Pengadil
Pasukan sorak
Aktiviti lombol kangkang ialah aktiviti yang melibatkan .........................................
imbangan
imbangan dinamik
lompatan
lontaran
Bagi mengelakkan risiko kecederaan apabila melakukan lombol kangkang , kamu perlu fokus dan boleh meminta bantuan rakan untuk bertindak sebagai .............................
pembantu
pengacau
penyokong
penasihat
Apakah nama aktiviti ini?
lombol lompat
lompat tinggi
lomptan
lombol kangkang
Ketika melakukan kemahiran lombol kangkang, kita mesti mengawal imbangan ______________________ melakukan lombol kangkang.
semasa dan selepas
sebelum dan selepas
sebelum dan semasa
sebelum
Semasa mendarat ketika melakukan kemahiran lombol kangkang, kamu perlu pandang _________________ dan fleksi lutut serta angkat tangan lurus ke atas.
belakang
bawah
hadapan
atas
Ada berapa langkah dalam melakukan kemahiran lombol kangkang?
1
2
3
4
Ketika melakukan kemahiran lombol kangkang, apakah perkara yang perlu kamu elakkan?
Elakkan bergurau semasa melakukan aktiviti
Elakkan memakai baju kemas
Elakkan menggunakan peralatan yang selamat
Nyatakan fasa kemahiran lombol kangkang yang dilakukan oleh murid di dalam gambar ini.
Buka kaki
Lonjak dengan kedua-dua belah kaki. Tapak tangan menyentuh di atas peti lombol.
Lari landas
Mendarat dengan fleksi lutut
Alatan yang digunakan semasa melakukan Lombol Kangkang ialah ______________.
gelung rotan
peti lombol
skital
tilam gimnastik
Alat yang di dalam gambar merupakan _____________.
meja kayu
peti besi
peti lombol
Rajah menunjukkan perlakuan aktiviti lombol kangkang.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan pertama di dalam kotak berwarna merah.
(TP3T, TP4)
Bersedia dengan mengangkat sebelah tangan
Bersedia dengan mengangkat kedua-dua belah tangan
Rajah menunjukkan perlakuan aktiviti lombol kangkang.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan kedua di dalam kotak berwarna merah.
(TP3T, TP4)
Berjalan beberapa langkah ke papan anjal
Berlari beberapa langkah ke papan anjal
Rajah menunjukkan perlakuan aktiviti lombol kangkang.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan ketiga di dalam kotak berwarna merah.
(TP3T, TP4)
Melompat dengan kedua-dua belah kaki dan tangan di atas peti lombol
Melonjak dengan kedua-dua belah kaki dan tangan di atas peti lombol
Rajah menunjukkan perlakuan aktiviti lombol kangkang.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan keempat di dalam kotak berwarna merah.
(TP3T, TP4)
Tolak dengan kaki kangkang melepasi lombol
Mengangkat kaki ke atas melepasi lombol
Rajah menunjukkan perlakuan aktiviti lombol kangkang.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan kelima di dalam kotak berwarna merah.
(TP3T, TP4)
Mendarat dengan kaki rapat dan fleksi badan
Mendarat dengan kaki rapat dan fleksi lutut
Rajah menunjukkan perlakuan aktiviti lombol kangkang.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan keenam di dalam kotak berwarna merah.
(TP3T, TP4)
Berdiri tegak dengan kedua-dua belah tangan lurus ke atas untuk keseimbangan badan
Berdiri tegak dengan kedua-dua belah tangan lurus ke bawah untuk keseimbangan badan
