Free Printable EVALUASI PJOK KELAS 3 (tiga) senin 15 februari 2021

1.

1. Sebaiknya sebelum melakukan olahraga senantiasa melakukan...

a)

a. Pendinginan

b)

b. Pemanasan

c)

c. Berlari cepat

d)

d. Lompat lompat

2.

2. Gerak berirama berarti melakukan gerakan dengan mengikuti...

a)

a. Irama musik ataupun ketukan

b)

b. Teman

c)

c. Guru

d)

d. Video

3.

3. Latihan gambar disamping adalah?

a)

a. Gerak guling depan

b)

b. Gerak lompat tinggi

c)

c. Gerak menirukan pesawat terbang

d)

d. Engklek

4.

4. Gerakan pada gambar dapat melatih ?

a)

a. Kekuatan otot tangan

b)

b. Kekuatan otot kaki

c)

c. Kekuatan perut

d)

d. Kecepatan

5.

5. Gerakan pada gambar dapat melatih ?

a)

a.kecepatan

b)

b. keseimbangan

c)

c.kelincahan

d)

d.kekuatan tangan

6.

6. Bagiamana sikap tangan saat melakukan gerakan menirukan pesawat terbang?

a)

a. Tangan direntangkan

b)

b. Tangan mengayun ayun

c)

c. Tangan melambai lambai

d)

d. Tangan mengepal

7.

7. Kaki manakah yang digunakan dalam aktifitas gerak meniru pesawat terbang ?

a)

a. Dua kaki

b)

b. Kaki terkuat

c)

c. Lompat

d)

d. Direntangkan

8.

8. Mengapa saat melakukan gerakan meniru pesawat terbang tangan harus direntangkan ?

a)

a. Menjaga kekuatan supaya tidak terjatuh

b)

b. Menjaga kelincahan supaya tidak terjatuh

c)

c. Menjaga keseimbangan supaya tidak terjatuh

d)

d. Menjaga kesopanan supaya tidak terjatuh

9.

9. Tumpuan saat melakukan gerakan meloncat menirukan katak adalah...

a)

a. Kaki kanan

b)

b. Kaki kiri

c)

c. Tanpa bertumpu

d)

d. Kedua kaki

10.

10. Saat mendarat setelah loncat katak dapat menggunakan tumpuan yaitu...

a)

a. Dua kaki

b)

b. Kepala dan jari

c)

c. Perut dan kaki

d)

d. Dua kaki dan paha

11.

11. Aktifitas pada gambar termasuk kegiatan olahraga yaitu ...

a)

a. Bergantung

b)

b. Meniru Pesawat terbang

c)

c. Berlomba

d)

d. Engklek

12.

12. Gerakan bergantung dapat melatih kekuatan otot ..

a)

a. Kaki

b)

b. Perut

c)

c. Leher

d)

d. Tangan/ lengan

13.

13. Pernyataan yang benar tentang gambar di samping adalah ...

a)

a. Bergantung melatih otot kaki

b)

b. Bergantung pandangan mata dipejamkan supaya tidak terjauh

c)

c. Bergantung kedua tangan dibuka selebar bahu dan badan diangkat

d)

d. Bergantung di palang yang terbuat dari sapu lidi

14.

14. Gerak meliukkan badan dengan alat dapat menggunakan ...

a)

a. Sepeda

b)

b. matras

c)

c. Tali

d)

d. Kursi

15.

15. Gerak lompat tali pada gambar dapat melatih

a)

a. Kekuatan otot jari

b)

b. Kekuatan otot kaki

c)

c. Kekuatan otot perut

d)

d. Kekuatan otot punggung

16.

16. Tahapan awal melakukan gerakan lompat tali adalah...

a)

a. Lompat satu kali diulang beberapa kali

b)

b. Lompat 50 kali dan tidak diulang

c)

c. Lompat melewati kursi

d)

d. Berlari lari

17.

17. Meliukkan badan tanpa alat dapat dengan cara...

a)

a. Meliukkan badan dengan tali

b)

b. Meliukkan badan dengan bola

c)

c. Meliukkan badan dengan tali skiping

d)

d. Meliukkan badan menirukan pohon tertiup angin

18.

18. gerak berirama supaya lebih seru juga bisa dilakukan dengan bantuan benda berupa..

a)

a. bola dan diiringi dengan musik

b)

b. kursi dan diiringi dengan musik

c)

c. meja dan diiringi dengan musik

d)

d. pemukul kasti

19.

19. gerakan memutar mutar bola dari depan ke belakang juga melatih...

a)

a. konsentrasi

b)

b. kesopanan

c)

c. ketertiban

d)

d. karakter

20.

20. mengakhiri aktifitas olahraga sebaiknya melakukan...

a)

a. pemanasan

b)

b. pendinginan

c)

c. lari cepat

d)

d. lompat lompat

EVALUASI PJOK KELAS 3 (tiga) senin 15 februari 2021

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

Similar Resources on Wayground