NEW
Font size
WorksheetsPJOK KELAS IV
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apa Manfaat memiliki tubuh yang bugar adalah, kecuali ....
Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh
Meningkatkan energi
Memiliki respon tubuh yang tepat
Terhindar dari segala penyakit
Sebelum memulai olahraga, kita harus melakukan...
Bermain
Berlari
Pemanasan
Pendiginan
Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah ....
power
daya tahan usus
kelentukan
kelincahan
Mampu bergerak dari tempat satu ke tempat yang lain dg waktu singkat disebut....
kekuatan
daya tahan
kelentukan
kecepatan
kemampuan tubuh untuk melakukan aktifitas dalam jangka waktu lama tanpa mengalami kelelahan selama aktivitas adalah ...
daya tahan
kekuatan
kebugaran
latihan
Daya tahan adalah ... .
kemampuan melakukan kegiatan dalam waktu yang lama
kemampuan melakukan kegiatan dalam waktu yang sebentar
kemampuan melakukan kegiatan dalam waktu yang singkat
kemampuan melakukan olahraga dalam waktu yang singkat
Daya penggerak setiap kegiatan fisik secara keseluruhan disebut ... .
Kekuatan lengan
Kekuatan otot
Kekuatan tekanan kaki
Kekuatan tulang
Salah satu contoh latihan daya tahan yaitu ... .
push up
sit up
joging
squat jump
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan….
Daya tahan tubuh
Kelenturan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan,kelenturan,kecepatan, kekuatan dan kelincahan
Untuk mencegah terjadinya kecelakaan setelah latihan diperlukan ....
peregangan
pemanasan
pendinginan
istirahat
