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WorksheetsEVALUACION 1: ¿Qué sabes de Educación Física? 3°
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
¿Para qué sirve el calentamiento físico?
Para mejorar el rendimiento en la actividad física, disminuir el riesgo de que se produzcan lesiones y preparar el cuerpo psicológicamente para la actividad física
Para jugar y disponer el cuerpo a una actividad.
Para calentar los huesos y músculos
Para ser más rápidos cuanto hacemos ejercicio.
Un profesor de educación física se encuentra a cargo de un equipo de voleibol conformado por estudiantes, durante el entrenamiento se trabaja el desarrollo de las cualidades físicas básicas. Según el concepto de cualidades físicas ¿Cuál de los enunciados no es una cualidad física?
La fuerza
El equilibrio
La motivación cognitiva
La Velocidad
Es uno de los componentes básicos del trabajo físico para lograr y mantener una buena condición física, fisiológica y deportiva, a este se le denomina
Arco de movimiento.
Movimientos laterales
Coordinación dinámica.
Resistencia.
¿Cuál es el deporte más completo donde se trabajan todos los grupos musculares?
Baloncesto
Natación
Fútbol
Voleibol
¿Cuál es la capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible?
Lanzar
Reptar
Velocidad
Equilibrio
Las cualidades físicas básicas son:
Fuerza, flexibilidad, resistencia aeróbica y salto.
Fuerza motriz, velocidad y velocidad de reacción
Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad
Potencia, Resistencia, Elongación y Rapidez
¿Cuáles son las partes del calentamiento?
Movilidad articular y estiramiento
Estiramiento y activación dinámica general
Movilidad articular, activación dinámica general y estiramiento
Estiramiento y activación dinámica general
El cuerpo humano está conformado por:
Músculos, huesos, y raíces
Músculos, Huesos, articulaciones y tendones
Músculos, Articulaciones y sistemas
Músculos, fosas, dedos
La educación física tiene como objetivo:
Favorecer la salud física y mental del ser humano
Convertirlo en un deportista.
Inducirlo a descansar 8 horas al día.
Motivar a los varones y mujeres a cuidar su silueta
La educación física orienta la comprensión e importancia del ejercicio regular y así las personas evitarán:
Movimientos torpes
Trabajar y estresarnos
Enfermedades producidas por el sedentarismo: la obesidad, los problemas cardíacos, y daños degenerativos de nuestro cuerpo.
Practicar futbol constantemente
En esta imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando
Brazos.
Biceps.
Espalda.
Piernas
¿Cuál NO es un hábito saludable?
Cuidar nuestra espalda sentándonos bien y llevando correctamente la mochila
Comer de forma equilibrada y saludable
Lavarse las manos varias veces al día
Ver la tele y jugar a las videoconsolas toda la tarde
El orden correcto de las partes de una sesión de EDUCACION FISICA es:
Parte principal, calentamiento y vuelta a la calma
Calentamiento, parte principal, vuelta a la calma
Calentamiento, vuelta a la calma, parte principal
Vuelta a la calma, calentamiento, parte principal
“Conjunto de cualidades que reúne una persona para poder realizar diferentes esfuerzos físicos”. Corresponde al concepto de
Condición de obesidad
Condición física
Condición mental
Condición sedentaria
Los músculos están formados por:
Huesos
Cartílagos
Escamas
Fibras
El músculo mas grande del cuerpo humano:
Pectoral
Gluteo
Cuádriceps
Biceps
Seleccione 2 maneras de combatir el estrés
Realizar múltiples actividades
Alimentación saludable
Hacer ejercicios frecuentemente
Dormir poco tiempo
Identifique 2 zonas musculares que se activan en el ejercicio de la sentadillas
Biceps
Gemelos
Frontal
Cuadriceps
Trapecio
Seleccione 2 beneficios al realizar ejercicios físicos
Disminuye el rendimiento cerebral y con ello la capacidad de reacción y control.
Disminuye la flexibilidad y calcificación de los huesos
Ayuda a quemar calorías y mantener un peso ideal
Aumenta las defensas del organismo, mejorando el sistema inmunológico
Señala la postura correcta
