NEW
Font size
WorksheetsAKTIVITAS GERAK BERIRAMA
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Bentuk latihan tubuh sesuai dengan
Irama
Musik
Lagu
Ketukan
sikap badan ketika melakukan langkah ke depan adalah
berdiri istirahat
berdiri kangkang
berdiri tegak
bebas
fungsi musik dalam senam irama adalah untuk
memvariasikan gerakan
memvariasikan langkah
menambah semangat gerakan
menambah gaya
fungsi musik dalam senam irama adalah untuk
memvariasikan gerakan
memvariasikan langkah
menambah semangat gerakan
menambah gaya
aktivitas ritmikmerupakan bagian dari cabang olahraga
permainan
senam
atletik
beladiri
manfaat senam irama, kecuali
dapat membakar lemak berlebih dalam tubuh
meniingkatkan daya tahan jantung
merupakan suatu program penurunan berat badan
membentuk, teratur dan lincah
Gerakan yang diiringi oleh irama adalah
senam ritmik/irama
senam lantai
senam ketangkasan
senam materas
contoh irama yang mengiringi gerak ritmik kecuali
musik
ketukan
joget
hitungan
senam irama berada dibawah naungan
PERBASI
PERSANI
PERPANI
PRSI
Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar
langkah
loncat
sikap badan
step
salah satu gerakan senam yang mudah dipelajari yaitu
langkah ke samping
jalan ditempat
langkah panjang
langkah biasa
unsur-unsur di bawah yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam yaitu
kelentukan
kontinuitas
kecepatan gerak
ketepatan dengan irama
dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan
ritmik
fleksiibelitas
kontinuitas
tekanan
penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah
keindahan gerakan
ketepatan gerak dan irama
kecepatan gerak
keharmonisan dan kelentukan tubuh
manfaat melakukan latihan senam irama tidak akan terpenuhi jika
dilarang dengan sistematik
latihan dilakukan dengan teratur
tanpa menggunakan program latihan
kurang istirahat
untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah
miring ke kiri
miring ke kanan
condong ke depan
berdiri sikap tegak
kontiunitas gerakan senam irama adalah
gerakan senam yang kompak
gerakan senam yang telah disusun
gerakan senam yang indah
gerakan senam yang komplet
dibawah ini adalah bagian-bagian dalam latihan senam ritmik, kecuali
jalan
melangkah
berguling
lompat
latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat
memusingkan
melelahkan
menormalkan
menggembirakan
sebaiknya dalam waktu satu minggu kita melaksanakan senam ritmik aerobik sebanyak
tidak perlu
tiga kali
sebanyak-banyaknya
kalau ingat saja
Kepanjangan dari PERSANI.....
persatuan senam Indonesia
persaudaraan senam se Indonesia
persatuan senam Seluruh Nasional
Persatuan senam dunia
PERSANI di dirikan pada tangal....
14 juli 1960
14 juli 1936
14 juni 1963
14 juli 1963
Ketua PERSANI yang pertama ....
Bapak R. suhadi
Bapak Supandi
Bapak Sumito
Bapak Suhadi
Senam mulai di kenal di Indonesia pada tahun...
1920
1912
1921
1945
Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu…
Langkah ke samping
Jalan di tempat
Langkah panjang
Langkah biasa
