Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Test PJOK Kelas 3

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Apakah yang dimaksud dengan aktivitas air . . . .

a)

Aktivitas yang dilakukan di lapangan

b)

Aktivitas yang dilakukan di air

c)

Aktivitas yang dilakukan di rumah

d)

Aktivitas yang dilakukan di sekolah

2.

Olahraga yang bukan termasuk aktivitas Air adalah . . . .

a)

Selancar

b)

Mendayung

c)

Berenang

d)

Skateboard

3.

Tanda yang ditunjukkan pada gambar adalah . . . .

a)

Tanda kedalaman air

b)

Tanda dilarang berenang

c)

Tanda dilarang melompat

d)

Tanda dilarang berlari

4.

Mengapa kita harus mematuhi tanda atau peraturan di kolam renang . . . .

a)

Untuk menjaga kebugaran

b)

Untuk meningkatkan performa renang

c)

Untuk keselamatan

d)

Untuk dapat nilai baik

5.

Apa bentuk latihan yang ditunjukkan pada gambar . . . .

a)

Latihan meluncur

b)

Latihan mengambang

c)

Latihan bernafas

d)

Latihan gaya bebas

6.

Apa yang akan terjadi apabila kita berlari disekitar kolam . . . .

a)

Meluncur

b)

Terpeleset

c)

Tenggelam

d)

Mengambang

7.

Latihan yang dilakukan dengan cara merentangkan badan seperti digambar adalah . . . .

a)

Mengambang

b)

Meluncur

c)

Bernafas

d)

Menyelam

8.

Apa yang dilakukan sebelum melakukan aktivitas berenang . . . .

a)

Pendinginan

b)

Pemanasan

c)

Permainan

d)

Kegiatan inti

9.

Anggota tubuh mana yang digunakan dalam Olahraga renang . . . .

a)

Kepala

b)

Kaki

c)

Tangan

d)

Seluruh tubuh

10.

Peralatan yang bukan digunakan untuk berenang adalah . . . .

a)

Pakaian

b)

Kacamata

c)

Pelampung

d)

Sendal

11.

Gerak tubuh yang dilakukan dengan diikuti perpindahan tempat adalah . . . .

a)

Lokomotor

b)

Lokomotif

c)

Non lokomotor

d)

Non lokomotif

12.

Gerakan yang menirukan pesawat terbang termasuk gerak . . . .

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotif

c)

Lokomotif

d)

Non lokomotor

13.

Tanda yang ditunjukkan pada gambar adalah . . . .

a)

Dilarang makan

b)

Dilarang mendorong

c)

Dilarang berlari

d)

Dilarang berenang

14.

Olahraga yang yang ditunjukan pada gambar adalah . . . .

a)

Berenang

b)

Mendayung

c)

Selancar

d)

Memancing

15.

Gerak beraturan yang diikuti iringan musik adalah . . . .

a)

Senam lantai

b)

Senam irama

c)

Pemanasan

d)

Pendinginan

16.

Gerakan yang tidak terdapat pada senam irama . . . .

a)

Ayunan tangan

b)

Melangkah

c)

Berlari

d)

Gerakan kepala

17.

Gerakan yang ditunjukkan pada gambar adalah gerakan . . . .

a)

Menyelam

b)

Meluncur

c)

Gaya bebas

d)

Gaya dada

18.

Gerakan yang dilakukan pada senam irama dilakukan secara . . . .

a)

Acak

b)

Bebas

c)

Berurutan

d)

Yang penting hepi

19.

Urutan gerak yang benar pada senam irama adalah . . . .

a)

Gerak inti - pemanasan - pendinginan

b)

Pendinginan - pemanasan - gerak inti

c)

Pemanasan - gerak inti - pendinginan

d)

Pemanasan - pendinginan - gerak inti

20.

Tempat latihan berenang yang ditunjukkan pada gambar adalah . . . .

a)

Kolam ikan

b)

sungai

c)

Kolam renang

d)

Laut