WorksheetsChallenge EPS
Total questions: 60
Worksheet time: 30mins
Muscles qui travaillent lors de l'exercice de l'élévation verticale de la séance 5:
Biceps
Triceps
Quadriceps
Ischios-jambier
Lors des séances proposées, à la fin de l'échauffement, je dois prendre mon pouls sur une durée de 1 minute?
Vrai
Faux
Lorsque je réalise cet étirement (voir image). Est ce que j'étire mon triceps?
Vrai
Faux
A quoi sert l'échauffement ?
Ne pas se blesser
Travailler de manière intense
Préparer les muscles, ligaments et tendons
Me fatiguer
Élever la température du corps
A quoi sert le plaquage en rugby ?
Blesser l'adversaire
Stopper la progression de l'équipe adverse
Récupérer le ballon
Faire une pyramide d'acrosport
Que représente le mouvement ci-dessus ?
Une pirouette
une roulade avant
Une cabriole avant
Une galipette
En acrosport : trouve l'intru
Porteur
Pilier
Pareur
Voltigeur
Quel est l'équipement nécessaire pour assurer en escalade ?
Baudrier
Crochet
Mousqueton
Poulie
Que signifie "immobiliser" son adversaire en lutte ?
Bloquer les bras de son adversaire pendant 5 secondes
Empêcher son adversaire de bouger 5 secondes, peu importe la position
Maintenir son adversaire sur le dos pendant 5 secondes
S'asseoir sur son adversaire
Combien mesure un terrain de handball ?
35m x 25m
100m x 50m
40m x 20m
80m x 40m
En Handball, comment s'appelle la partie du terrain réservée au gardien ?
La surface de réparation
La ligne des 9 mètres
La raquette
La zone
Qu'est-ce que le fair-play ?
Le plaisir de jouer ensemble
Un état d'esprit positif
Le respect volontaires des règles
Le respect mutuel entre les joueurs
Si je cours 2km en 8 minutes. Quelle a été ma vitesse moyenne ?
15 km/h
10 km/h
12 km/h
14 km/h
Quelle est la couleur des lignes du terrain de Handball ?
Rouge
Bleu
Jaune
Blanche
Avec quoi joue le pongiste ?
Quelle est la distance d'un marathon ?
21,097 km
50 km
42,195 km
10 km
A quelle fréquence ont lieu les Jeux Olympiques d'été ?
Tous les ans
Tous les 2 ans
Tous les 4 ans
Tous les 10 ans
Quelles sont les deux disciplines composant le biathlon ?
Cyclisme et natation
Ski de fond et tir à la carabine
Cyclisme et course à pied
Course à pied et lancer de javelot
Au judo, quel est le grade le plus élevé parmi ces ceintures ?
Ceinture jaune
Ceinture rouge
Ceinture grise
Ceinture noire
Donnez le maximum de sports commençant par la lettre A
(a)
Quel est ce sport ?
Tir à l'arc
Squash
Escrime
Taekwondo
Le sport permet d'améliorer la santé car :
Il permet de lutter contre la sédentarité
Il permet de gagner des années de vie en bonne santé
Ça ne change pas grand chose à notre santé
Comment s'appelle ce muscle ?
le bras
le biceps
le mollet
l'épaule
Pour être efficace dans une course de relais, je dois transmettre le témoin :
à l'arrêt
en course
en course + un signal sonore
en le lançant à mon camarade
Comment s'appelle l'homme qui court le plus vite du monde ?
Usain Bolt
Cheslin Kolbe
Quentin Torres
Christophe Lemaitre
Combien d'années séparent les Jeux Olympique ?
1 an
2 ans
3 ans
4 ans
Combien faut-il être pour participer à une course de relais ?
2
3
4
7
Un Big Mac représente 503 Kcal.
Quelle distance je dois courir pour l'éliminer ?
1 km (1000m)
3 km (3000m)
500 m
8km (8000m)
En athlétisme, qu'est-ce-qu'un décathlon ?
Une épreuve combinée qui contient 10 épreuves (4courses, 3 sauts, 3 lancés)
Un magasin de sport
Un course de lancé de dès
Qu'est-ce qu'une course que l'on nome "trail" ?
Une course qui contient 3 épreuves (natation, vélo, course à pieds)
Une course sur des chemins (montagne, foret, etc ...)
Une course en équipe
Quel est le nom du muscle qui est ici très développé chez cet individu?
L'ischio-jambier
La cuisse
Le quadriceps
Le triceps
Le gainage permet principalement de:
Prévenir du mal de dos
Avoir des tablettes de chocolat
Gagner en tonicité
Diminuer l'anxiété
Améliorer la digestion
Quels éléments, pouvant être effectués en début et/ou fin de séance, sont utiles au bien-être quotidien?
Des pompes
Des tractions
Des étirements
Des sprints
Cette personne est en train d'étirer:
Ses ischios
Ses quadriceps
Ses mollets
Ses lombaires
En Badminton, quelle image représente les limites autorisées en simple (1 contre 1) ? (Les zones blanches sont les zones interdites)
En Basket Ball, que doit faire le joueur qui récupère le ballon ?
Dribbler
Lever la tête
Se tourner vers le sens de l'attaque et lever la tête
Se débarrasser du ballon
En Basket Ball, pour défendre, j'ai le droit de ...
Toucher le ballon lorsque mon adversaire l'a en contre lui
Intercepter une passe
Toucher le ballon lorsque celui-ci est décollé du corps
Ceinturer mon adversaire pour stopper sa course
Comment s'appelle ce muscle ?
quadriceps
biceps
triceps
ceps
Au tennis de table au service je perds le point si
Je cache la balle dans ma main pour servir
Je touche la table avec une jambe au moment de servir
La balle touche le filet puis le franchit
Au tennis de table au service
Je sers où je veux
Je sers dans la diagonale droite
La zone de transmission au relais mesure
10 mètres
20 mètres
30 mètres
Le record du monde du 100 mètres masculin est
10 s 20
9 s 86
9 s 56
Comment appelle t-on un joueur de Volley Ball?
Un Voleur
Un Volleyeur
Un Volley Man
Qui n'est pas Français?
Quel sport peut se pratiquer sur gazon?
La Handball
Le volley-Ball
Le tennis
La gymnastique
Quel sport pratique ce champion?
Le Football
Le Handball
Le Basket-ball
Le badminton
En basket, il y a marcher quand ballon en main je fais plus de :
2 pas
3 pas
3 secondes
5 secondes
who has scored the most international goals for his country
lionel messi
pele
ali dahi
christiano ronaldo
Un ballon de futsal est :
comme un ballon de football
plus rebondissant qu'un ballon de football
moins rebondissant qu'un ballon de football
En futsal, le contact est :
autorisé à l'épaule.
interdit et sanctionné.
autorisé si j'ai le ballon.
interdit sauf pour le gardien de but.
Un but est marqué et validé lorsque :
le ballon a franchi entièrement la ligne de but.
il est directement tiré sur le coup d'envoi.
il est tiré directement d'une touche.
Quelles sont les différences entre le futsal et le football :
il n'y a pas de hors jeu.
Aucunes.
Les remises en jeu doivent être faites dans les 4 secondes sinon le ballon est remis à l'équipe adverse.
Chaque équipe peut demander un temps mort d'une minute par mi-temps.
En futsal, le gardien de but a le droit :
de saisir le ballon à la main exclusivement dans sa surface de réparation.
de faire des actions de jeu au pied sur tous le terrain.
de relancer le ballon à la main directement au-delà de la ligne médiane.
de recevoir plusieurs fois de suite une passe au pied d'un coéquipier.
Who Is This ?
Cristiano Ronaldo
Michael Owen
Zinedine Zidane
Paul Scholes
En gymnastique, traditionnellement (JO) les filles évoluent sur 4 agrès contre 6 agrès pour les garçons. Quelles agrès ont en commun les filles et les garçons ?
Ils n'ont aucun agrès en commun.
Le saut et les barres parallèles.
Le saut et les barres asymétriques.
Le saut et le sol.
Le saut et la barre fixe.
Identifiez les barres asymétriques.
identifiez la planche.
À quoi sert la récupération ?
Réparer les fibres musculaires endommagés
Devenir plus flexible
Encourager la croissance musculaire
Permet de manger plus
Dans les choix suivants, nomme des effets négatif d'une mauvaise récupération.
Perte d'appétit
Risque de blessure
Diminution de la masse musculaire
Fatigue chronique
Irritabilité
Vrai ou Faux
Quand je m'entraîne en force, je devrais lever de grosses charges et faire peu de répétitions.
VRAI
FAUX
