Sebelum melakukan aksi hambur, kita mestilah melakukan.....

Kita mestilah memakai pakaian yang sesuai agar selesa dan selamat semasa melakukan aktiviti sukan.

Kita boleh melakukan ________ semasa melakukan hambur dan aksi badan.

Seseorang itu perlu berlari pantas dengan kelajuan terkawal untuk mendapatkan daya lonjakan yang lebih tinggi dan jauh.

Setelah melakukan aksi hambur, kita perlu mendarat dengan mengangkat ______________ dan fleksi lutut.

Kemahiran bergayut pada palang dengan posisi badan songsang memerlukan kekuatan dan daya tahan otot bahagian _________.

Kita tidak perlu mengawal imbangan badan ketika melakukan kemahiran bergayut songsang.

Kemahiran putaran menegak 360 darjah adalah melakukan aksi lompatan dengan menggunakan ___________.

Kita perlu memastikan postur badan dalam keadaan ___________ ketika melakukan putaran di udara.

Semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki di atas trampolin, seseorang itu perlu mengimbangkan badannya dengan mendepangkan ___________ ke sisi.

Semasa melakukan aksi putaran menegak 360 darjah, kita boleh mulakan putaran dengan memutarkan bahu dari kiri ke kanan atau dari kanan ke kiri.

Pergerakan ekspres ialah menggabungkan beberapa kemahiran asas gimnastik seperti......

Aktiviti pergerakan ekspres memerlukan imbangan, kekuatan dan daya tahan otot.