wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ulangan Harian pjok kelas 1

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Olahraga membuat badan kita menjadi . . .

a)

sehat

b)

lemas

c)

sakit

2.

Pandangan mata saat berjalan adalah lurus ke . . . .

a)

depan

b)

samping

c)

atas

3.

anggota tubuh yang digunakan untuk berlari adalah . . . .

a)
b)
c)
4.

Gerak lokomotor adalah ...

a)

Gerak di tempat

b)

Gerak berpindah

c)

Gerak diam

5.

Yang BUKAN contoh gerak lokomotor adalah ...

a)

Berjalan

b)

Berlari

c)

Jongkok

6.

Ketika kita berjalan, maka tangan kita bergerak ...

a)

Diangkat keatas

b)

Mengayun

c)

Diangkat Kebelakang

7.

Sebelum kita memulai gerakan lokomotor, sebaiknya kita membaca ...

a)

Buku

b)

Koran

c)

Bismillah

8.

Gerak loncat seperti kelinci adalah gerakan dengan bertumpu pada...

a)

Satu kaki

b)

Satu tangan

c)

Dua kaki

9.

gerakan pada gambar d iatas disebut gerakan lokomotor ...

a)

lompat

b)

loncat

c)

berlari

10.

perhatikan gambar di atas, pada gambar tersebut kodok sedang melakukan gerakan ...

a)

lompat

b)

loncat

c)

lari

11.

Gerak bertumpu dan bergantung termasuk gerak dominan dalam...

a)

senam irama

b)

senam lantai

c)

senam ritmik

12.

Gerak bertumpu pada gambar di atas dilakukan dengan permainan...

a)

ular-ularan

b)

mendorong teman

c)

mencari jejak

13.

Gerakan pada gambar diatas dilakukan dengan bertumpu pada...

a)

kaki

b)

tangan

c)

pundak

14.

Gambar diatas adalah latihan gerak...

a)

bertumpu

b)

bergantung

c)

keseimbangan

15.

Gerakan pada gambar diatas bertujuan untuk melatih kekuatan otot...

a)

punggung

b)

tangan

c)

kaki

16.

Gerakan pada gambar di atas adalah latihan...

a)

berjalan diatas balok titian

b)

berlari diatas balok titian

c)

melompat diatas balok titian

17.

Gambar diatas adalah salah satu latihan keseimbangan yaitu...

a)

sikap pesawat terbang

b)

sikap baling-baling

c)

sikap berdiri satu kaki

18.

1. Sebelum melakukan kegiatan, sebaiknya kita … agar selama melakukan kegiatan kita mendapatkan perlindungan dari Allah subhana wata.ala.

a)

a. Pemanasan

b)

b. Berdoa

c)

c. Pendinginan

19.

Berikut ini merupakan contoh gerak lokomotor yaitu gerakan.....

a)

berjalan ke samping kanan dan kiri

b)

berjalan maju ke depan

c)

berlari ke samping kanan dan kiri

20.

Gerak berpindah tempat disebut juga gerak.....

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif