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EDUCACIÓN FÍSICA SEGUN LA REAL ACADEMIA ESPAÑOLA
“conjunto de disciplinas y ejercicios encaminados
a lograr el desarrollo y perfección corporales.”
“conjunto de ejercicios encaminados
a lograr el desarrollo corporal.”
“Disciplinas y ejercicios encaminados
a lograr el desarrollo y perfección corporales.”
“conjunto de disciplinas y ejercicios encaminados
a lograr el desarrollo físico y corporales.”
IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FISICA
Mejora la salud y la calidad de
vida.
Permite desarrollar habilidades en las personas, para mantenerse en constante movimiento durante toda su vida.
La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios pueden ayudar a evitar de las enfermedades.
Mejora la salud y la calidad de
vida económicamente.
CLASIFICACIÓN DEL JUEGO
Agilidad
Coordinacion
Calma
Resistencia
competencia
ESTRUCTURA DE LA CLASE
INICIAL
PARCIAL
FINAL
CALENTAMIENTO
ROTACION DE ARTICULACIONES
CUAL ES LA DURACION APROXIMADO DE UN CALENTAMIENTO
5 a 15 minutos
7 a 25 minutos
10 a 25 minutos
30 a 45 minutos
Señala lo correcto (Elasticidad o elongación y movilidad articular, para producir la descarga de los aparatos ligamentosos y de sostén).
Relajación
Calma
Preparación Física
Actividades recreativas
¿Qué es la capacidad física ?
la mayor cantidad de esfuerzo
Son características individuales de la persona, determinantes en la condición física y su genética
es la capacidad que los movimientos alcancen su mayor grado de extensión
Juegos modificados
¿Son un tipo de juegos que se encuentran entre el juego deportivo tradicional y el juego libre?
juegos momificados
juegos modificados
juegos del hambre
juegos olimpicos
¿Es el conjunto de estructuras que permite a nuestro cuerpo realizar cualquier tipo de movimiento, está formado por el esqueleto o sistema óseo (huesos) y el sistema muscular (músculos)?
estructuras metalicas
aparato locomotor
aparato de golgi
aparato radiomotor
¿Sistema relacionado directamente con las capacidades coordinativas?
sistema circulatorio
sistema respiratorio
sistema digestivo
sistema nervioso
¿Cual de estas capacidades NO pertenece a las coordinativas ?
orientacion
equilibrio
ritmo
resistencia
¿Qué es la cualidad física?
Es la característica de las acciones motoras en plena realización o ya ejecutadas
es la capacidad de soportar un peso determinado por bastante tiempo
Es la característica de las acciones motoras en plena realización o ya ejecutadas
son los ejercicios que realizamos durante el descanso
¿Cuáles son las capacidades físicas?
resistencia, explosividad, empuje, flexibilidad
Fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad
fuerza, tolerancia, velocidad, lentitud
fuerza, resilencia, flexibilidad, velocidad
¿Es la enseñanza deportiva o educación deportiva son términos que se refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud?
capacidad física
cualidad física
juego tradicional
educación física
¿Sus características son: actividad física y mental, reglas o normas, competición, diversión, juego?
educación física
deporte
activación física
juego tradicional
Es un proceso planificado pedagógico y científico, ¿estas son características de un?
deporte
entrenamiento deportivo
juego tradicional
deporte escolar
Son capacidades físicas básicas
Fuerza y Flexiblidad
Resistencias y potencia
Flexibilidad y saltos largos
Velocidad y potencia
Es considerada la madre de las capacidades físicas
Resistencia
Velocidad
Fuerza
Flexibilidad
Es la capacidad física que permite soportar un cuerpo durante un tiempo determinado y/o aguantar largos recorridos.
Velocidad
Resistencia
Flexibilidad
Fuerza
Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible.
Flexibilidad
Velocidad
Fuerza
Resistencia
DE LOS SIGIENTES EJERCICIOS CUAL ES DE CARDIO.
SALTOS DE SOGA
PRESS DE BICEPS
ABDOMINALES
BOX
¿Cómo se llama el grupo muscular que se encuentra en la parte trasera del muslo?
Cuadriceps.
Isquiotibiales
Gemelos
Triceps
Los músculos que están en la parte delantera del muslo son...
El cuadriceps.
Los aductores.
Los isquiotibilaes.
El biceps.
¿Cuál es uno de los ejercicios más completos para trabajar casi todos los músculos del cuerpo?
La plancha.
El salto a la comba.
Jugar a bate.
Jugar a fútbol.
¿En qué parte del cuerpo se encuentra el biceps?
En la espalda.
En la pierna.
En el cuello.
En el brazo.
