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WorksheetsFundamentos técnicos del ejercicio y el deporte
Total questions: 21
Worksheet time: 18mins
La salud es:
Un estado de bienestar físico.
Tener buena respiración al hacer ejercicio.
Un reflejo del bienestar físico, mental y social de la persona.
Ausencia de dolor al realizar actividad y ejercicio físico.
¿Menciones los descriptores del ejericio físico?
(a)
El ejercicio físico de acuerdo a los descriptores físicos se clasifica en
Individual y colectivo.
De Verano e Invierno.
Agudo y Crónico.
Aeróbico y Anaeróbico.
Una sesión única de ejercicio provoca:
Aumento de masa muscular
Pérdida de peso.
Una adaptación
Una respuesta fisiológica
El entrenamiento genera como respuesta.
Una respuesta fisiológica.
Una adaptación-
Pérdida de masa muscular.
Deshidratación.
Los ejercicios de acuerdo a su estructura se clasifican en.:
Articulados y musculares
Globales y construidos
Aeróbicos y anaeróbicos
¿Escriba que son los ejercicios globales?
(a)
¿Qué son los ejercicios construidos?
Mencione la clasificación de los ejercicios Construídos. Son 3
Mencione 4 ejercicios ANALÍTICOS
Mencione 4 ejercicios ANALÍTICOS SINTÉTICOS
Mencione 2 ó 3 disciplinas o ejercicios que empleen los ejercicios construidos sintéticos.
Según la RAE es: “actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas”
Actividad física
Técnica
Deporte
Es la ejecución de movimientos estructurales que obedecen a una serie de patrones tempo-espaciales modelos, que garantizan la eficiencia.
Táctica
Técnica
Deporte
Caracteristica de la táctica
Solo puede ser aplicada por el atleta
La evaluacion se hace a partir de los errores que se realizan en su ejecución
Todas las anteriores
Ninguna de las anteriores
Tiene como finalidad la ejecución de estructuras funcionales.
Táctica
Técnica
Ambas
Ninguna
Es “la totalidad de las acciones individuales y colectivas de los jugadores de un equipo, organizado y coordinado racionalmente y dentro de los límites del reglamento y ética deportiva en vista a obtener la victoria” Teoderesco (1965).
Táctica
Solo díos sabe
Técnica
Caracteristica de la táctica
Se ponen de manifiesto en todos los deportes
Se determina a partir de la estructura funcional modelo
Exige de acciones lógicas, con extrema inmediatez
Es cualquier estructura de juego que se construye en función de las características individuales de los jugadores que se dispone
Técnica individual
Táctica individual
Táctica colectiva
En la competencia deportiva que es más importante, la Técnica o la táctica?
Las dos, La táctica potencia a la técnica porque hace que un jugador se desempeñe en la posición o función que mejor le sienta según sus características.
La técnica por que el desempeño deportivo individual ayuda a ganar partidos.
La táctica por que el trabajo en equipo ayuda a superar los errores individuales.
Las dos por que la táctica permite solucionar las dificultades individuales mientras la técnica fortalece el trabajo grupal.
