Font size
WorksheetsΆθληση-Κανόνες και υγεία
Total questions: 12
Worksheet time: 7mins
Τι δεν πρέπει να κάνεις γύρω από την άκρη μιας πισίνας ;
Να μιλήσεις
Να τρέξεις
Να περπατήσεις
Να περπατήσεις
Ποιο από τα παρακάτω δεν αποτελεί στυλ κολύμβησης ;
Πλάγιο
Ελεύθερο
Πεταλούδα
Πρόσθιο
Όταν πηγαίνεις για κολύμπι είναι καλύτερα να μην πηγαίνεις μόνος. Γιατί ;
Είναι περισσότερο διασκεδαστικό να πηγαίνεις με φίλους
Εάν δυσκολευτείς, μπορείς να δεχθείς βοήθεια από τους άλλους
Οι άλλοι θα σε βοηθήσουν να ζεσταθείς
Κοστίζει περισσότερο να πηγαίνεις μόνος
Εάν δεν ξέρεις καλό κολύμπι σε ποιο μέρος της πισίνας θα πρέπει να μείνεις ;
Δεν πρέπει να πας στη πισίνα
Στη μεριά που είναι βαθύ το νερό
Στο σημείο που είναι ρηχό το νερό
Στη μέση της πισίνας
Ποιο σημείο είναι ασφαλές για να κάνεις βουτιές ;
Στη θάλασσα
Από την άκρη της πισίνας
Στη ρηχή πλευρά της πισίνας
Από τον βατήρα καταδύσεων
Τι πρέπει να κάνεις πριν από την αρχή κάθε άσκησης ;
Να κρυώνεις
Να προθερμαθείς
Να ξυπνήσεις
Εάν δεν προθερμαθείς σωστά, τι μπορεί να συμβεί ;
Να σπάσεις το πόδι σου
Να μην μπορείς να τρέξεις τόσο γρήγορα
Να αρρωστήσεις
Να τραυματίσεις κάποιο μυ
Τι πρέπει να κάνεις αμέσως μετά από έντονη σωματική άσκηση ;
Να κάνεις αποθεραπεία
Να προθερμαθείς
Να κρυώσεις
Να μην κάνεις τίποτα
Κάνοντας αποθεραπεία βοηθούμε τους μυς να ..;
Να πονέσουν
Να ζεσταθούν
Να χαλαρώσουν
Να κοιμηθούν
Τί συμβαίνει στον καρδιακό σφυγμό κατά την διάρκεια της άσκησης ;
Επιβραδύνεται
Τίποτα
Σταματά
Επιταχύνεται
Πριν ξεκινήσεις να κάνεις σωματική άσκηση ή παίξεις κάποιο παιχνίδι, τότε..;
Άκουσε ένα συμπαίκτη που σου μιλάει
Δες τι ώρα είναι
Ελευθέρωσε το χώρο που θα ασκηθείς
Μίλησε με τον δάσκαλό σου
Όταν χρειάζεται να μεταφέρεις μεγάλο αθλητικό εξοπλισμό τότε.. ;
Ζήτησε από τον δάσκαλο να τον μετακινήσει
Συμβουλέψου τον δάσκαλο
Ζήτησε από ένα συμμαθητή να βοηθήσει
Μετακίνησε τον εξοπλισμό μόνο σου
Μην τον μετακινείς
