Font size
WorksheetsSENAM BERIRAMA
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Senam irama adalah??
a. senam yang diiringi dengan musik dan ketukan
b. senam yang dilakukan suka-suka
c. senam keindahan
d. senam ketangkasan
Gerakan yang diiringi oleh irama adalah...
Senam irama/ritmik
Senam lantai
Senam ketangkasan
Senam matras
Untuk menghindari terjadinya cedera, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam perlu dimulai dengan ….
pendinginan
gerakan inti
persiapan
pemanasan
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
Masal
Bersama-sama
Berirama
Individu
Gerakan pada gambar adalah
Jalan ditempat
Langkah ke samping
Berdiri tegak
Gerak pada gambar adalah gerak....
Gerak badan
Gerak ayuanan kaki
Gerak ayuanan lengan
Gerak tidak berpindah tempat disebut gerak ....
di tempat
nonlokomotor
lokomotor
Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga supaya...
tidak terjadi cedera/sakit
kuat
tidak tidur
semangat
Aktivitas senam berirama diatas merupakan salah satu gerakan ayunan lengan....
depan, belakang
samping kanan kiri
silang di depan badan
tekuk depan dada
Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ….
Disiplin
Kompak
Bersama-sama
Sesuai gerakan
Jenis irama yang terbaik untuk melakukan gerakan mengayun yang lembut, tetapi jangan terlalu lambat adalah irama waltz…
3/4
4/4
4/8
4/3
1/4
Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi....
kekuatan, kecepatan, ketepatan irama
ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan
kecepatan, keluwesan, ketepatan irama
keseimbangan, kesinambungan gerakan, kekuatan
keluwesan, ketepatan irama, keseimbangan
senam aerobik merupakan senam yang dilakukan untuk...
menjaga kesehatan
menambah usia
menambah kekuatan
menjaga kecepatan
menjaga daya tahan
Sebelum kita mempelajari langkah kaki, maka kita mempelajari tentang sikap awal yaitu 2 bagian
Langkah biasa ( looppas)
Langkah sikap tegak serong
Langkah sikap tegak Miring
Langkah keseimbangan (ballanspas)
Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar ….
Bahu dan tangan
Tangan dan kaki
Kaki dan leher
Leher dan pinggang
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
Serempak
Massal
Bebas
Berirama
Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....
Memusingkan
Melelahkan
Menormalkan
Menggembirakan
gerakan senam ritmik harus dilakukan dengan...
tepat
indah
keseluruhan
sebagian
Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...
Biar tidak terjadi cedera
Biar kuat
Biar tidak tidur
Biar enjoy
Senam Irama merupakan senam menggunakan??
Musik
Alat
Matras
Kasur
Apa singkatan dari PJOK??
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan
Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian
Supaya indah, gerakan senam diiringi dengan apa?
menangis
menyanyi
musik
siulan
Gerak tidak berpindah tempat disebut gerak ....
di tempat
nonlokomotor
lokomotor
Berapa hitungan untuk melakukan gerakan di tempat ....
1 x 4
2 x 4
3 x 4
Gerak berirama disebut juga gerak ….
atletik
permainan
ritmik
