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WorksheetsGinástica de Solo - Ficha 1
Total questions: 20
Worksheet time: 9mins
Opte pela opção correta ou a mais correta. A ginástica de solo é uma disciplina...
Individual
Coletiva
Mista
Todas as opções anteriores estão corretas
Opte pela opção correta ou a mais correta. A ginástica de solo é uma disciplina que pertencente ao grupo da...
Ginástica artística
Ginástica de aparelhos
Ginástica rítmica
Ginástica acrobática
Opte pela opção correta ou a mais correta. Na ginástica de solo, as competições podem ser...
Individuais
Por equipa
Mistas
As duas primeiras opções estão corretas (individuais e por equipa)
Opte pela opção correta ou a mais correta. Qual a duração máxima da prova de ginástica de solo para a prova masculina?
60 segundos
90 segundos.
70 segundos
80 segundos
Opte pela opção correta ou a mais correta. Qual a duração máxima da prova de ginástica de solo para a prova feminina?
60 segundos
90 segundos
70 segundos
80 segundos
Opte pela opção correta ou a mais correta. Qual é o objetivo da ginástica de solo?
O ginasta tem de ser capaz de realizar um conjunto de exercícios no solo (sequência gímnica), utilizando elementos gímnicos que evidenciem força de uma forma coordenada e harmoniosa.
O ginasta tem de ser capaz de realizar um conjunto de exercícios no solo (sequência gímnica), utilizando elementos gímnicos que evidenciem força e equilíbrio, de uma forma coordenada e harmoniosa.
O ginasta tem de ser capaz de realizar um conjunto de exercícios no solo (sequência gímnica), utilizando elementos gímnicos que evidenciem força, flexibilidade e equilíbrio, de uma forma coordenada e harmoniosa.
Nenhuma opção está correta.
São aparelhos de ginástica artística masculina:
Solo, cavalo com arções, argolas, mesa de saltos, barra fixa e paralelas assimétricas.
Solo, cavalo com arções, argolas, mesa de saltos, barra fixa, paralelas simétricas e trave olímpica.
Solo, cavalo com arções, argolas, mesa de saltos, barra fixa e paralelas simétricas.
Solo, cavalo, argolas, mesa de saltos, barra fixa e paralelas simétricas.
São aparelhos de ginástica artística feminina:
Solo, cavalo com arções, argolas, mesa de saltos, barra fixa e paralelas simétricas.
Solo, trave olímpica, mesa de saltos e paralelas simétricas.
Solo, trave olímpica, mesa de saltos e paralelas assimétricas.
Solo, cavalo com arções, trave olímpica, mesa de saltos e paralelas assimétricas.
Das afirmações seguintes marque as que são verdadeiras.
Na roda, no momento em que a bacia passa pela vertical, os membros inferiores estão fletidos e bem afastados.
No rolamento à frente com saída de membros inferiores estendidos e afastados, os membros inferiores devem manter-se estendidos e juntos, afastando-se na fase final do movimento.
Na roda parte-se da posição de afundo.
Nos apoios invertidos, os braços devem estar em extensão, afastados mais do que a largura dos ombros.
Das afirmações seguintes marque as que são falsas.
Nos rolamentos, as mãos devem estar bem apoiadas em toda a superfície e dedos bem abertos.
No pino de cabeça, as mãos e a testa são colocadas formando um quadrado.
No rolamento à retaguarda engrupado, na posição inicial as mãos devem estar abertas junto às orelhas.
Nos apoios invertidos as mãos devem estar bem apoiadas em toda a superfície e os dedos bem fechados.
Das afirmações seguintes marque as que são verdadeiras.
Nos rolamentos deve proteger-se a cabeça e o pescoço colocando o queixo longe do peito.
No pino de braços, os membros superiores devem manter-se em extensão.
Na roda apoia-se as mãos simultaneamente no solo, longe do pé de chamada.
No rolamento à frente deve-se apoiar as mãos o mais longe dos pés.
Das afirmações seguintes marque as que são falsas.
No pino de braços o corpo deve estar alinhado e em tonicidade.
Nos rolamentos, os braços devem estar mais afastados do que a largura dos ombros.
Na roda, os apoios chegam ao solo a 2 tempos (apoia-se um pé e depois o outro).
Na roda apoia-se as mãos a 1 tempo no solo, longe do pé de chamada.
Observe a imagem e identifique a posição.
Posição de autorização
Posição final
Posição de espera
Posição inicial
Observe a imagem e identifique a posição.
Posição de espera
Posição final
Posição de autorização
Posição inicial
Um ginasta que exceda o tempo limite de prova é penalizado.
Verdadeiro
Falso
Um ginasta que, por algum motivo, ultrapasse as linhas de demarcação da área de solo não é penalizado.
Verdadeiro
Falso
Observe a figura e identifique o elemento gímnico.
Rolamento à frente engrupado
Roda
Pino de cabeça
Apoio facial invertido
Observe a imagem e identifique o elemento gímnico.
Rolamento à frente com pernas unidas e estendidas
Rolamento à frente engrupado
Rolamento à frente com pernas afastadas e estendidas
Rolamento à frente saltado
Observe a imagem e identifique o elemento gímnico.
Pino de cabeça
Rodada
Roda
Roda invertida
Rolamento à frente engrupado
Rolamento à retaguarda engrupado
Rolamento à retaguarda com pernas afastadas e estendidas
Rolamento à retaguarda com pernas unidas e estendidas
