在設定後目標之後，卻遇到突發狀況，沒辦法繼續目標，該怎麼辦？

在使用蕃茄鐘的時候，會一直因為想要知道還剩多少時間就能休息，而沒辦法好好靜下心來做事。

請問遇到這樣的情形，應該要怎麼調整呢？

每次看到別人做事比我好、比我快，我就會心裡不舒服。

請問要怎樣減少自己跟別人攀比的心呢？

有時會突然感覺很悲觀，做什麼事都提不起勁，應該要怎麼做才能幫助自己積極向上呢？

如果有債務在身，是要先把債還清？還是先理財呢？

每次列出滿滿一天的時間表， 但卻因為突發狀況，所以沒辦法完成許多任務，感覺很失落，我該怎麽辦?

如果寫了一個星期的KPT日記，卻發現Problem還是一直解決不到，有什麼辦法嗎？