NEW
Font size
WorksheetsAptidão Física e Saúde
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
A atividade física compreende qualquer movimento corporal, associado a um gasto energético...
Abaixo do nível de repouso
Igual ao nível de repouso
Acima do nível de repouso
Entre os 5 e os 17 anos, recomenda-se:
50 min de atividade física diária
60 min de atividade física diária
70 min de atividade física diária
Para nosso benefício, a atividade física deve ter uma duração mínima de 10 minutos consecutivos.
Verdadeiro
Falso
Jovens insuficientemente ativos têm mais de ...% de probabilidade de terem excesso de peso/obesidade
25%
35%
45%
Uma criança, com idade entre os 3 e os 10 anos, precisa dormir em média:
8h/noite
10h/noite
12h/noite
Ao longo dos anos:
Dormimos mais horas/noite
Dormimos menos horas/noite
Dormimos sempre as mesmas horas ao longo dos anos
Segundo a OMS, a inatividade física é considerado:
como o segundo principal fator de risco para a mortalidade em todo o mundo
como o terceiro principal fator de risco para a mortalidade em todo o mundo
como o quarto principal fator de risco para a mortalidade em todo o mundo
Entre os 18 e os 64 anos, recomenda-se em média:
150 minutos de atividade física de intensidade moderada ao longo da semana
180 minutos de atividade física de intensidade moderada ao longo da semana
190 minutos de atividade física de intensidade moderada ao longo da semana
Preenche a palavra em falta: Segundo a OMS “ ... é um completo estado de bem-estar físico, mental, e social e não somente ausência de doença, ou debilidade.”
Saúde
Atividade Física
Aptidão Física
Aptidão física refere-se a um conjunto de atributos que decorrem da interação entre o património genético e a prática de atividades físicas e desportivas
Verdadeiro
Falso
