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WorksheetsIMPORTANCIA DE LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Cuántas horas deberíamos de dormir para mejoar nuestro sistema inmunológico?
6 horas
8 horas
9 horas
10 horas
Es importante tener una alimentación saludable porque:
Mejora tu estado físico, mental y emocional, nutre tu cuerpo y lo fortalece.
Evita que tengas que hacer ejercicio.
Te da más vitalidad y más sueño.
Si te alimentas de forma saludable , puedes evitar:
enfermarte
tener exceso de vitaminas
crecer
¿Cuáles son las consecuencias de no llevar una alimentación saludable?
Sufrir enfermedades, tener sobrepeso u obesidad, entre otras.
Estar felices.
Ninguna.
La alimentación debe ser:
Muy vistosa para que se te antoje.
Con forma de animalitos.
Completa, equilibrada, suficiente, variada, inocua y adecuada.
¿Cuantos vasos de agua al día se necesita para mantenerse hidratado?
2 vasos
6 a 8 vasos
3 vasos
4 a 5 vasos
La alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brindan los nutrientes que necesitas para:
Mantenerte sano
Sentirte bien
Tener energía
Todas las anteriores son correctas.
Dentro de estos grupos de Comidas... Escoge 2 que cuiden tu cuerpo.
¿QUE ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?
Se refiere a una mínima variedad de movimiento
Es la ciencia que requiere más energía que estar en reposo
Es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos
¿PARA QUE SIRVE LA ACTIVIDAD FÍSICA ?
Solo previene algunas enfermedades
Mantiene, mejora la salud y previene las enfermedades
La actividad física es esencial solo para algunas personas con edad avanzadas
