wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UTS PJOK KELAS 8 (GENAP)

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah....

a)

Mengahadap arah gerakan

b)

Menyamping arah gerakan

c)

Membelakangi arah gerakan

d)

Menyilang arah gerakan

2.

Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah....

a)

Lurus ke atas di samping badan

b)

Lurus ke depan sejajar dada

c)

Lurus ke bawah di samping badan

d)

Lurus ke samping sejajar bahu

3.

Bentuk gerakan meroda yang benar adalah....

a)

Berputar menyamping arah gerakan

b)

Berputar menyilang arah gerakan

c)

Berputar meliuk arah gerakan

d)

Berputar menghadap arah gerakan

4.

Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat melakukan meroda adalah....

a)

Mendarat satu persatu posisi lengan lurus

b)

Mendarat satu persatu posisi lengan di silang

c)

Mendarat satu persatu posisi lengan di tekuk

d)

Mendarat satu persatu posisi lengan diputar

5.

Posisi badan yang benar saat melakukan gerak meroda adalah....

a)

Ditegakkan

b)

Dibungkukkan

c)

Dimiringkan

d)

Disilangkan

6.

Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan guling lenting adalah....

a)

Menghadap arah gerakan

b)

Menghadap arah samping

c)

Menghadap arah belakang

d)

Memutar arah gerakan

7.

Arah gerak lecutan kedua kaki yang benar saat guling lenting adalah....

a)

Ke depan bawah

b)

Ke depan atas

c)

Ke depan samping

d)

Ke depan belakang

8.

Senam lantai merupakan salah satu bagian dari senam artistik. Senam lantai telah di pertandingkan sejak tahun 1896 dalam pesta olahraga....

a)

SEA games

b)

Asian games

c)

Olimpiade

d)

PON

9.

Induk federasi senam lantai dunia disebut....

a)

FINA

b)

FIBA

c)

FIFA

d)

FIG

10.

Berikut yang bukan bentuk-bentuk senam lantai adalah....

a)

Guling depan

b)

Tolak peluru

c)

Guling lenting

d)

Meroda

11.

Radschlag/cartwheel adalah sebutan lain dari gerakan....

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

c)

Meroda

d)

Lompat jauh

12.

Menurut sejarah, senam irama modern merupakan pengembangan dari....

a)

Senam dan atletik

b)

Tari dan drama

c)

Senam lantai dan senam aerobik

d)

Senam dan tari

13.

Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki biasa adalah....

a)

Menekuk

b)

Memutar

c)

Mengeper

d)

Meyilang

14.

Senam irama yang mengutamakan penyampian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi dengan musik merupakan senam irama aliran....

a)

Seni musik

b)

Seni tari

c)

Seni gerak

d)

Seni teater

15.

Posisi awal berdiri yang benar saat melakukan gerak langkah kaki biasa adalah....

a)

Berdiri tegak langkah kaki kanan

b)

Berdiri bungkuk langkah kaki kanan

c)

Berdiri bungkuk langkah kaki kiri

d)

Berdiri tegak langkah kaki kiri

16.

Posisi awal lengan yang benar saat melakukan langkah kaki biasa adalah....

a)

Di depan badan

b)

Di samping badan

c)

Di belakang badan

d)

Menyilang badan

17.

Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak kaki kanan pada langkah kaki biasa....

a)

Menggunakan ujung tumit kaki

b)

Menggunakan ujung telapak kaki

c)

Menggunakan pinggir telapak kaki

d)

Menggunakan punggung telapak kaki

18.

Gerakan langkah kaki kaki rapat yang benar saat kaki kiri melangkah ke depan adalah....

a)

Menyilang kaki kanan

b)

Menekuk di depan kaki kanan

c)

Memutar di depan kaki kanan

d)

Merapat kaki kanan

19.

Posisi badan yang benar saat melakukan gerak langkah kaki rapat adalah....

a)

Bungkuk

b)

Melenting

c)

Tegak

d)

Condong

20.

Arah pandangan yang benar saat akan melakukan gerak langkah keseimbangan adalah....

a)

Ke belakang

b)

Ke depan

c)

Ke samping

d)

Ke bawah