wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Lompat Kijang

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Lompat Kijang memerlukan murid melakukan .............. jenis lonjakan

a)

1

b)

2

c)

3

2.

Lonjakan tersebut ialah hop, ..... dan jump

a)

step

b)

stop

c)

statik

3.

Ketika melakukan lonjakan pertama, murid perlu melonjak dengan lonjakansebelah kaki .......dengan kaki yang sama

a)

pegun

b)

mendarat

c)

menyeret

d)

mehentak

4.

Lompat kijang melibatkan _______ fasa

a)

2

b)

4

c)

6

5.

Fasa melonjak meliputi hampir _____________jarak lompatan yang melibatkan aksi melonjak dan mendarat dengan kaki yang sama

a)

1/2

b)

1/3

c)

1/4

d)

1/8

6.

Ketika melakukan lompat kijang, selalunya kedua-dua tangan akan dihayunkan ke atas. cara ini bertujuan untuk

a)

Menolak halaju ke hadapan

b)

Membantu keljuan larian

c)

Membantu menaikkkan badan

7.

Semasa mendarat, badan dalam keadaan _________ dan lutut ______________________

a)

pike, fleksi

b)

pine, fleksi

c)

fleksi , pine

8.

Fasa dalam acara lompat kijang melibatkan fasa lari landas, fasa melonjak, ________________ dan fasa melompat

a)

Fasa Menegak

b)

Fasa Berbaring

c)

Fasa Melangkah

9.

Fasa ini memerlukan murid berlari 10 hingga 15 langkah seperti teknik lari pecut. Fasa ini dinamakan

a)

Fasa Lari Landas

b)

Fasa Melonjak

c)

Fasa Melangkah

d)

Fasa Melompat

10.

Lonjakan ini dilakukan dengan melonjak sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki di kawasan mendarat. Lonjakan in i dikenali sebagai ________________ dalam acara Lompat Kijang

a)

Hop

b)

Step

c)

Jump