A way of performing an activity that requires skill

طريقة لأداء نشاط يتطلب مهارة

The length of each step taken

طول كل خطوة تم اتخاذها

A way or technique for improving knowledge and skill in a specific area

طريقة أو تقنية لتحسين المعرفة والمهارة في مجال معين

The ability to attain large ranges of motion at joints

القدرة على تحقيق نطاقات كبيرة من الحركة في المفاصل

A Track Event involving sprinting and jumping over barriers

حدث مضمار يتضمن الركض السريع والقفز فوق الحواجز

To increase speed

لزيادة السرعة

Track or Field

Shotput is a _______ event

المسار أو الميدان

Shotput هو حدث _______

Track or Field

Hurdles are a _______ event

المسار أو الميدان

العقبات هي حدث _______

Track or Field

100 m SPRINT is a _______ event

المسار أو الميدان

100 متر SPRINT هو حدث _______

Track or Field

Long jump is a _______ event

المسار أو الميدان

الوثب الطويل هو حدث _______

The first phase of the triple jump is the

المرحلة الأولى من القفزة الثلاثية هي

The second phase of the triple jump is when you jump and land on the same foot which is the _________ phase

المرحلة الثانية من القفزة الثلاثية هي عندما تقفز وتهبط على نفس القدم وهي مرحلة _________

The third phase of the triple jump you jump and land on the OPPOSITE foot is called the _________ phase

المرحلة الثالثة من القفزة الثلاثية التي تقفزها وتهبط على قدم OPPOSITE تسمى مرحلة _________

The fourth and final phase of the triple jump you jump and land on both feet in the sand pit and is called the ________phase

المرحلة الرابعة والأخيرة من الوثب الثلاثي تقفز وتهبط على كلا القدمين في حفرة الرمل وتسمى مرحلة ________

A training method that involves prolonged training (without breaks) using moderate effort (Builds Endurance)

طريقة تدريب تتضمن تدريبًا مطولًا (بدون فترات راحة) باستخدام جهد معتدل (يبني القدرة على التحمل)

A training method that involves highest effort output for short periods of time (builds speed)

طريقة تدريب تتضمن أعلى جهد ناتج لفترات زمنية قصيرة (بناء السرعة)

A training method that involves overloading the muscle through increased resistance in order to build strength

طريقة تدريب تتضمن زيادة الحمل على العضلات من خلال زيادة المقاومة من أجل بناء القوة

A training method that is used to build power yielding fast and strong movements (jumping)

طريقة تدريب تستخدم لبناء القوة مما ينتج عنه حركات سريعة وقوية (القفز)

A type of training that helps increase the range of motion in our joints (useful for hurdles)

نوع من التدريب الذي يساعد على زيادة نطاق الحركة في مفاصلنا (مفيد للحواجز)