Font size
WorksheetsULANGAN HARIAN KELAS 6 PJOK TEMA 8
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
1. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air disebut dengan tekhnik renang ?
a. gaya bebas
b. gaya punggung
c. gaya dada
d. gaya kupu-kupu
2. Dibawah ini adalah banyak mamfaat renang gaya punggung bagi tubuh kita , kecuali ?
a. menambah tinggi tubuh kita
b. membakar kalori tubuh kita
c. menyembuhkan penyakit corona
d. menurunkan kolesterol
3. Hal-hal yang harus diperhatikan bila kita berenang dikolam tapi belum bisa berenang, yaitu ...
a. jangan berenang dikolam yang dalam
b. memakai alat keselamatan seperti ban renang/pelampung dll
c. berenang dikolam yang dangkal
d. bermain seluncuran air tanpa pengawasan guru
4. Bila kita melihat orang berenang kram kakinya hendaklah kita melakukan dan kita bisa berenang ..
a. cukup melihat saja
b. lapor kepolisi
c. segera berenang dengan membawa pelampung
d. teriak-teriak minta bantuan
5. Mengapa kita tidak boleh bercanda saling dorong dikolam renang ?
a. karena akan dimarahin guru
b. tidak boleh oleh petugas
c. akan berakibat terjadinya kecekaan di air
d. orang tuannya akan marah
6. Selalu dekat dengan pelampung dan berenang dikolam yang dangkal adalah upaya-upaya ..
a. menghindari keramaian dikolam renang
b. menghindari kecekaan dikolam renang
c. menghindari petugas yang mengawasi
d. mematuhi peraturan dikolam renang
7. ada dua aspek keselamatan di air pertama aspek mandiri dan aspek bantuan orang lain yang termasuk aspek mandiri/personal adalah ...
a. memberi ban renang atau pelampung kepada orang yanng kram/cidera
b. menyelamatkan orang yang tengelam dengan berenang
c. memakai pelampung dan berenang dikolam yang dangkal
d. diawasi pelatih atau petugas kolam renang
8. fungsi kedua tangan dalam renang gaya punggung adalah untuk ...
a. membuat kita seimbang diair
b. membuat laju dan mendorong tubuh kedepan
c. membuat kita mengambanng dipermukaan air
d. membuat tubuh kita lambat diair
9. Hal-hal yang harus di perhatikan dikolam renang untuk menjaga supaya tidak terjadi kecelakaan di air ...
a. Jangan berlari-lari dilantai kolam renang
b. hindari kolam renang yang dalam
c. selalu dalam pengawasan orang tua dan guru
d. jangan bercanda dorong mendorong dikolam renang
10. Pada gambar ini adalah tindakan penyelamatan di air pada aspek ....
a. aspek secara mandiri
b. aspek secara personal
c. aspek bantuan orang lain
d. aspek penyelamatan tim sar
