Font size
WorksheetsAktivitas fisik dalam pencegahan pencegahan penyakit
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Aktivitas fisik ada yang dikatakan sebagai aktivitas fisik ringan, sedang, dan berat tergantung jumlah energi yang dikeluarkan. Tentukan dibawah ini yang termasuk kategori aktivitas ringan!
Lari jarak jauh
Bersepada jarak pendek
Jalan kaki
Menyapu
Jogging
Dibawah ini yang termasuk kategori aktivitas sedang adalah ....
Lari jarak jauh
Bersepada jarak pendek
Jalan kaki
Menyapu
Jogging
Dibawah ini yang termasuk kategori aktivitas berat adalah ....
Lari jarak jauh
Bersepada jarak pendek
Jalan kaki
Menyapu
Jogging
Menurut kamu indeks massa tubuh orang pada gambar masuk kategori?
Berat badan Kurang
Berat badan ideal
Berat badan lebih
Gemuk
Sangat gemuk
Dari foto tabel tersebut tentukan aktivitas yang mengeluarkan kalori paling sedikit adalah ...
Mengajar
Mengemudi mobil
Mengecat rumah
Menyapu rumah
Pola makan sehat yang memberikan dampak baik bagi kesehatan adalah ....
Makan secara teratur
Makan mengandung nutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh
Makan sesuai porsi
Makanan yang bergizi
Manfaat baik dari aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur adalah ....
Tubuh menjadi langsing dan bebas racun
Menghilangkan stress
Tubuh menjadi mudah lelah
Mengurangi risiko diabetes
Manfaat tidak baik dari aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur adalah ....
Tubuh menjadi langsing dan bebas racun
Menghilangkan stress
Tubuh menjadi mudah lelah
Mengurangi risiko diabetes
Andi berusia 30 tahun, memiliki tinggi 173 cm dan berata badan 65 kg. Hitunglah Indeks Massa Tubuh Andi!
22,7
21,7
23,7
20,7
Andi berusia 30 tahun, memiliki tinggi 173 cm dan berata badan 65 kg. Dari hal tersebut Andi dikategorikan ...
Berat badan kurang
Berat badan ideal
Berat badan lebih
Gemuk
Sangat gemuk
