NEW
Font size
WorksheetsP214-7S Javelin
Total questions: 25
Worksheet time: 23mins
Alat yang berbentuk seperti tombak dengan sudut tajam di salah satu ujungnya merupakan salah satu alat yang digunakan pada cabang nomor atletik….?
Lari
Lompat jauh
Lempar lembing
Lompat tinggi
Lempar lembing menirukan gerakan . . .?
Petani yang sedang mencangkul
Nelayan yang melempar jarring
Pemburu yang melempar tombak
Pembajak sawah
Cara memegang lembing yang benar adalah . . .?
Pada badan lembing
Pada tempat memegang lembing
Menempelkan tangan pada bahu
Dipegang dengan ujungnya menyentuh tanah
Sikap akhir setelah melakukan lemparan lembing disebut …?
Finishing
Follow through
The end
Discus throw
Pada lembar lembing posisi badan baik tanpa awalan maupun dengan berjalan adalah …?
Berdiri tegak
Berdiri condong ke depan
Berdiri condong ke belakang
Agak membungkuk
Sikap tubuh saat menjelang gerak menyilang dalam lempar lembing adalah ….?
Menghadap
Membelakangi
Menyamping arah lemparan
Menggeser kaki tolak
Teknik lempar lembing yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah ….?
Pegangan
Awalan
Lemparan
Gerak ikutan
Gerakan tangan ketika melaksanakan lempar lembing ialah ....?
Menarik
Memukul
Memutar
Mendorong
Cara membawa lembing sehabis dipakai yang paling baik dan kondusif ialah …?
Mata lembing dilepas
Mata lembing di depan
Mata lembing di belakang
Mata lembing di atas
Gerak lanjutan sehabis melempar lembing bermanfaat untuk ….?
Menancapkan lembing
Mengurangi kekuatan
Menghindari cedera
Menambah kekuatan lemparan
Lempar lembing dalam gaya silang akan menjadikan otot- otot . . .?
Lengan berkontraksi
Depan berkontraksi
amping kiri berkontraksi
Depan dan samping kiri berkontraksi
Dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila . . .?
Menancap ditanah
Melewati batas lemparan lawan
Ujung lembing memberi bekas pada tanah
Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaan
Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan . . .?
Menjaga keseimbangan
Menjauhkan lemparan
Memperlancar gerakan
Menjaga jarak
Dalam awalan pada waktu melakukan gerakan jingkat posisi tangan yang memegang lembing adalah ....?
Ditekuk setinggi telinga
Ditekuk diatas kepala
Lurus ke belakang
Serong ke bawah
Mendorong arah gerakan lempar lembing adalah ke ...?
Depan atas
Belakang atas
Depan bawah
Samping atas
Awalan berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ....?
Diluruskan
Ditekuk
Diserongkan
Dibawah
Penilaian dalam lempar lembing dilakukan dengan menggunakan bendera .... untuk benar?
Kuning
Hijau
Merah
Putih
Bagian terakhir awalan terdiri atas langkah silang disebut juga...?
Cross step
Hop step
Long step
Right step
Pada nomor lempar lembing, gaya lempar dapat di lihat pada tehnik …?
Gerak ikutan
Melempar lembing
Memegang lembing
Awalan langkah
Pada saat jatuh di tanah lembing tidak menancap atau membuat tanda,
maka yang terjadi adalah …?
Sah dan di ukur
Tidak sah dan tidak di ukur
Sah dan tidak di ukur
Tidak sah dan di ukur
Teknik dasar lempar lembing...?
Melempar, membawa dan memegang
Menendang, menggiring, dan menyundul
Mengoper, menyemash, dan menghentikan
Menendang, membawa, dan mengoper
Cara memegang lembing yang biasa dilakukan para pelempar, yaitu?
Cara Rusia dan Jerman
Cara Perancis dan Inggris
Cara Jerman dan Italia
Cara Amerika dan Finlandia
Tahapan dalam melempar lembing kecuali....?
Awalan
Lemparan
Akhiran
Melayang
Berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ditekuk, sikut menghadap ke depan dan telapak tangan menghadap atas disebut....?
Awalan
Lemparan
Akhiran
Melayang
Pada gerakan tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melalui poros bahu dengan kuat ke depan-atas, badan bergerak melewati kaki depan, lalu melepaskan lembing dinamakan tahap...?
Awalan
Lemparan
Akhiran
Melayang
