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WorksheetsSaines habitudes de vie : activité physique et sédentarité
Total questions: 8
Worksheet time: 7mins
Combien de minutes d'activité physique tu devrais faire CHAQUE JOUR?
15 minutes
2 heures
30 minutes
60 minutes
Trouve les activités sédentaires (3)
Marcher
Jouer aux jeux vidéo
Regarder un documentaire
Jouer au basket
Regarder des stories instagrams
Lorsque tu vas courir 20 minutes, tu transpires et tu as de la difficulté à parler, tu fais une activité d'intensité ...
Faible
Modérée
Élevée
Lorsque tu marches lentement sans transpirer, quelle est l'intensité de ton activité physique?
Faible
Modérée
Élevée
Tu fais du vélo. Tu transpires, mais tu peux toujours parler avec ton ami. Quel est ton niveau d'intensité?
Faible
Modérée
Élevée
Quels sont les bienfaits du sport? (Plusieurs réponses)
Meilleur sommeil
Apprendre à gérer ses conflits et travailler en équipe
Réduit le stress
Meilleur cardio
Être plus fort
Que peux-tu faire lorsque tu es stressé?
Lorsque j'ai une bonne posture assise...
Mes deux pieds touchent le sol
Je suis assis sur le bout de ma chaise
J'ai le dos droit
Je place ma souris d'ordinateur loin de moi
