Font size
Worksheetstest sumativ MODUL SĂNĂTOS DE VIAȚĂ
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
Cum vă apreciați starea de sănătate?
excelentă
bună
mai puțin bună
De cate ori pe saptamana adormiți înainte de orele 22 și dormiți minim 7-8 ore/noapte?
5-7 ori/sapt
2-3ori/sapt
1-2 ori/sapt
niciodata
De cate ori pe săptămână reuşiți sa faceți 30 de minute de mişcare? (gimnastică, mers pe bicicletă, plimbări în ritm alert)
zilnic
de 2-3 ori/sapt
niciodată
Respectați de obicei cele 3 mese principale?
Da
Nu
Ce înseamnă "MENS SANA IN CORPORE SANO"?
Ce înseamnă pentru voi un stil de viață sănătos?
Ce credeți că inseamnă a renunța la vicii?
Considerați că este necesar să consumați zilnic legume și fructe?
Da
Nu
Doar o dată pe saptămână
Consumul în exces de zahar este benefic organismului?
Da
Nu
Cred
Câți litri de apă trebuie să consumăm în fiecare zi?
10 litri
0.5 litri
1.5 - 2 litri
nu trebuie să bem apă
Care sunt elementele care conturează un stil de viață?
Alimentaţie corectă
controlul greutăţii
Mişcare
odihnă optimă
Este benefic pentru organism dacă consumăm în fiecare zi grasimi?
Da
Nu
Cred că este benefic
Dieta este....
regim de viață ordonată
regim alimentar recomandat în cazul unei boli
regim alimentar pentru menținerea sănătății
Prietenii sănătății sunt...
alimentele bogate în vitamine
alimentele bogate în grăsimi
dulciurile
mișcarea în aer liber
program zilnic de masă și de odihnă
Selectați alimentele de la baza piramidei alimentare ( recomandate) :
legume, fructe
lapte, derivate din lapte, carne, pește, ouă
pâine, cereale, orez, paste
dulciuri, grăsimi
O alimentație sănătoasă cuprinde:
legume, fructe
lapte, derivate din lapte, carne, pește, ouă
pâine, cereale, orez, paste
dulciuri, grăsimi
Selectați ordinea alimentelor, de la bază către vârful piramidei:
a) legume, fructe
b) lapte, derivate din lapte, carne, pește, ouă
c) pâine, cereale, orez, paste
d) dulciuri, grăsimi
a, b, c, d
c, b, a, d
c, a, d, b
c, a, b, d
c, d, a, b
