wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KLS 3 MAKANAN BERGIZI & JAJANAN SEHAT

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Makanan yang mengandung protein

a)

Anggur

b)

Telur

c)

Bayam

d)

Nasi

2.

Penyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin C

a)

Sariawan

b)

Sesak nafas

c)

Sakit kepala

d)

Batuk-batuk

3.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan penyakit

a)

Typus

b)

Polio

c)

Mata

d)

Diare

4.

Ciri-ciri jajanan yang tidak sehat

a)

Menggunakan kemasan yang bersih

b)

Dimasak sampai matang

c)

Tidak mengandung penyedap rasa

d)

Menggunakan bahan pengawet

5.

Makanan yang banyak mengandung vitamin A

a)

Jagung

b)

Alpukat

c)

Wortel

d)

Jeruk

6.

Buah-buahan adalah makanan yang banyak mengandung

a)

Vitamin

b)

Karbohidrat

c)

Lemak

d)

Protein

7.

Zat makanan yang berfungsi sebagai cadangan energi tubuh

a)

Protein

b)

Lemak

c)

Vitamin

d)

Karbohidrat

8.

Nasi adalah makanan yang mengandung

a)

Protein

b)

Karbohidrat

c)

Vitamin

d)

Lemak

9.

Sayur adalah makanan yang banyak mengandung

a)

Protein

b)

Karbohidrat

c)

Vitamin

d)

Lemak

10.

Makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan tubuh adalah ....

a)

makanan sehat

b)

makanan bergizi

c)

makanan pasar

11.

Banu adalah anak kelas 3 sekolah dasar, ia sering jajan di kantin setiap istirahat, makanan yang harus di beli Banu supaya sehat adalah...

a)

mengandung micin yang banyak

b)

makanan yang porsinya banyak

c)

makanan yang warnanya mencolok

d)

makanan yang bersih dan mengandung gizi

12.

Sebagai makhluk hidup kita memerlukan karbohidrat sebagai zat pembangun, di Indonesia makaan pokok masyarakatnya adalah nasi, berikut ini macam-macam makanan karbohidrat adalah....

a)

nasi, singkong, jagung, umbi

b)

daging, nasi, lauk, daging

c)

umbi, sayur, dan susu

d)

jajanan, susu, minersl

13.

Setiap istirahat Rani sering makan di kantin sekolah, kriteria kantin yang harus di pilih Rani untuk membeli makanan adalah....

a)

ramai tetapi tidak berisih

b)

bersih tetapi jajananya kurang sehat

c)

kotor dan berbauh menyengat

d)

bersih dan jajannya mengandung banyak gizi

14.

Hewan di samping adalah penghasil susu untuk kebutuhan manusia, salah satu kandungan yang ada di susu yang dibutuhkan manusia adalah...

a)

karbohidrat

b)

zink

c)

anti body

d)

lemak

15.

Di bulan Ramadhan ini umat muslim dianjurkan untuk berpuasa, pada siang hari banyak tenanga dalam tubuh yang harus di keluarkan, supaya tetap terjaga kondisi tubuh kita harus memperhatikan makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna, urutan makanan tersebut adalah....

a)

makanan pokok, lauk- pauk,sayur -mayuar, buah-buahan dan susu

b)

lauk-pauk, mineral, protein, lemak, susu

c)

susu, daging, bayam, kubis

d)

bayam, wortel, singkong, talas, dan susu