WorksheetsDaya Tahan, Kekuatan & Kelenturan
Total questions: 9
Worksheet time: 8mins
Daya tahan adalah kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan dalam kurun waktu yang ...
sebentar
sedang
lama
tidak terbatas
Manfaat memiliki daya tahan yang baik yaitu ….
mampu melakukan kegiatan yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti
mampu melakukan kegiatan yang lama dan mengalami kelelahan yang berarti
tidak Mampu melakukan kegiatan yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti
tidak mampu melakukan kegiatan yang lama dan mengalami kelelahan yang berarti
Dibawah ini latihan apa saja yang dapat meningkatkan daya tahan yaitu ....
naik turun bangku, lompat tali, jumping jack
push up, naik turun bangku, jumping jack, bersepeda
sit up, pull up, berenang, sepak bola
basket, roll depan, roll belakang, lompat harimau
Apabila kamu memiliki kekuatan, maka kamu bias mengangkat benda berat, melempar benda yang jauh, menendang bola jauh, dan memukul benda yang keras....
mampu mengangkat benda berat
mending bola jauh
melempar benda hingga jauh
semua jawaban benar
Dibawah ini yang merupakan latihan untuk melatih otot yaitu ....
push up, pull up, dan sit up
push up, pull up, dan bersepeda
memukul, pull up, dan sit up
berenang, pull up, dan sit up
Manfaat memiliki kelenturan yang baik adalah ....
mengurangi cedera pada otot dan sendi
meningkatkan kecepatan, koordinasi, dan kelincahan tubuh
sikap tubuh menjadi lebih baik dan benar
semua jawaban benar
Ronaldo merupakan siswa yang tidak cukup kuat dalam mengangkat bendan tertentu. Latihan apa yang paling cocok untuk Ronaldo....
kekuatan otot tangan
daya tahan tubuh
kekuatan otot kaki
kelenturan
Mesi merupakan suka sekali bermain bola, namun Mesi kurang kuat bermain bola dengan waktu yang cukup lama. Latihan apa yang paling cocok untuk Mesi...
daya tahan tubuh
kekuatan otot
kelenturan
pernapasan
Bella memiliki kesulitan pada saat melakukan kegiatan seperti berjongkok, dan mengambil benda ditempat yang lebih tinggi daya tubuhnya Latihan apa yang paling cocok untuk Bella...
kelenturan
daya tahan
kekuatan
lompat-lompat
