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WorksheetsCAPACIDADES CONDICIONALES Y COORDINATIVAS
Total questions: 32
Worksheet time: 16mins
Que son las capacidades físicas motrices:
Es el conjunto de componentes de la condición física para hacer estiramientos
Es el conjunto de componentes de la condición física para la consecución de una habilidad
Es el conjunto de componentes de la condición física para la consecución de la reacción
Es el conjunto de componentes de la condición física para la consecución de la velocidad
Cuáles son las 4 capacidades condicionales:
Fuerza, potencia, velocidad y flexibilidad
Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
Fuerza, resistencia, reacción y flexibilidad
Fuerza, resistencia, velocidad y control
Las capacidades condicionales son susceptibles a:
el estiramiento
Ser medidas y en reposo
Ser observadas y medidas
estar en reposo
La potencia, agilidad, resistencia muscular, estiramientos, se derivan de:
las capacidades corporales
las capacidades coordinativas
las capacidades mentales
las capacidades condicionales
La capacidad de soportar el estado de fatiga progresiva y de larga duración
es la resistencia
es la potencia
es la agilidad
es la velocidad
De qué sistema depende la resistencia
Sistema cardiorrespiratorio
Sistema nervioso central
Sistema muscular
Sistema óseo y muscular
La capacidad psicofísica para resistir la fatiga producto de un esfuerzo, el máximo tiempo posible y recuperarse del mismo eficazmente.
potencia
agilidad
resistencia
flexibilidad
Que tipos de manifestaciones se dan en resistencia:
Resistencia aeróbica, anaeróbica y específica
Resistencia aeróbica, anaeróbica
Resistencia anaeróbica y específica
Resistencia aeróbica y específica
Que es la resistencia aeróbica:
Trabajo prolongado donde el músculo trabaja a media intensidad y hay consumo de oxígeno.
Cuando existe generación de ácido láctico que funciona cuando el consumo de oxígeno supera el límite, intensidad elevada y tiempos cortos.
Que es la resistencia anaeróbica:
Trabajo prolongado donde el músculo trabaja a media intensidad y hay consumo de oxígeno.
Cuando existe generación de ácido láctico que funciona cuando el consumo de oxígeno supera el límite, intensidad elevada y tiempos cortos.
Al combinar resistencia anaeróbica y aeróbica, propia de los juegos motores
la resistencia específica
la resistencia aeróbica final
la resistencia anaeróbica final
la resistencia aláctica
Capacidad de moverse de un punto espacial a otro en un mínimo de tiempo.
es la agilidad
es la reacción
es la resistencia
es la velocidad
Tiempo de reacción motriz, rapidez, frecuencia y encadenamiento de movimientos se refiere a:
Componentes de la agilidad
Componentes de la velocidad
Componentes de la reacción
Componentes de la frecuencia
La capacidad de realizar un movimiento con toda la amplitud de cada zona articular:
Movilidad articular
Movilidad ósea
Movilidad ligamentosa
Movilidad general del cuerpo
Que es la elasticidad muscular:
Grupos musculares implicados en todos los movimientos a realizar.
Grupos de ligamentos implicados en todos los movimientos a realizar.
Grupos de tendones implicados en todos los movimientos a realizar.
Grupos óseos implicados en todos los movimientos a realizar.
Tipos de flexibilidad:
Activa y general
Activa y Pasiva
Activa y estiramientos
Activa y controlada
De qué depende de la capacidad de contracción de los músculos agonistas con efecto de relajación al tiempo de músculos antagonistas:
Flexibilidad general
Flexibilidad pasiva
Flexibilidad activa
Flexibilidad de control
Si el movimiento se deja llevar por la fuerza de gravedad, inercia propia o por acciones externas:
Flexibilidad activa.
Flexibilidad general.
Flexibilidad de estiramiento.
Flexibilidad pasiva.
Capacidad motora de superar una resistencia por medio de la oposición ejercida por la tensión de la musculatura.
la fuerza
la potencia
la agilidad
la reacción muscular
Bajo que formas puede aparecer la fuerza:
Fuerza explosiva, fuerza lenta
Fuerza explosiva, fuerza rápida
fuerza rápida, fuerza lenta
Fuerza explosiva, fuerza rápida, fuerza lenta
Fuerza explosiva se da en:
En aceleración mínima, movimientos acíclicos y de contracción voluntaria
En aceleración máxima, movimientos acíclicos y de contracción voluntaria
En aceleración general, movimientos acíclicos y de contracción voluntaria
En aceleración intermitente, movimientos acíclicos y de contracción voluntaria
La capacidad de efectuar un esfuerzo máximo en un corto período de tiempo se conoce como:
Fuerza
Potencia
Reacción
Velocidad
La capacidad de ejecutar movimientos de forma rápida y precisa, donde actúan la velocidad y flexibilidad se conoce como:
Agilidad
Reacción
Flexibilidad
Fuerza
La organización de acciones motoras ordenadas hacia un objetivo determinado:
Capacidades condicionales
Capacidades motrices
Capacidades específicas
Capacidades coordinativas
La habilidad que tiene un cuerpo para desarrollar en secuencia ordenada, armónica y eficaz un gesto o acción determinado.
Capacidades condicionales
Capacidades coordinativas
Capacidades motrices
Capacidades específicas
Permite realizar ajustes en el resto de las capacidades condicionales para aumentar la eficiencia y dependen específicamente del sistema nervioso central:
Capacidades coordinativas.
Capacidades condicionales.
Capacidades motrices.
Capacidades generales y específicas
Capacidad de mantener el cuerpo en condiciones de equilibrio o recuperarlo, tanto en reposo como en movimiento.
la agilidad
el equilibrio
la reacción
el desplazamiento
La capacidad de determinar y variar la posición en el espacio y el tiempo se llama:
Orientación espacial y temporal.
Orientación espacial
Orientación temporal.
Orientación general específica
Estructuración espacial en orientación:
Adelante, atrás, a un lado, al otro, arriba, abajo
Adentro, afuera, cerca, lejos
Estructuración espacial en situación:
Adelante, atrás, a un lado, al otro, arriba, abajo.
Adentro, afuera, cerca, lejos.
Capacidad de intuir y reproducir un ritmo impuesto desde el exterior y utilizar la actividad motriz para seguirlo se conoce como:
frecuencia.
alcance.
movimiento.
Ritmo.
La capacidad de iniciar y continuar rápidamente acciones motoras adecuadas y de corta duración a una señal dada se conoce cómo:
Reacción coordinativa
Reacción condicional
Reacción motora
Reacción general
