WorksheetsAKTIVITAS AIR KELAS 7
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Gerakan renang gaya dada seperti meniru binatang…
ayam
kupu-kupu
katak
monyet
Renang gaya dada dipopulerkan oleh perenang asal…
inggris
italia
jepang
amerika
Posisi renang gaya dada adalah…
kepala lebih tinggi dari permukaan air
sejajar dengan permukaan air
kaki lebih tinggi dari permukaan air
badan menyamping
Gerakan kaki renang gaya dada adalah
ke depan belakang secara bersamaan
ke depan belakang secara bergantian
naik turun secara bersamaan
naik turun secara bergantian
Ada 3 fase pada gerakan rotasi tangan renang gaya dada yaitu...
fase menarik, mendorong, istirahat
fase menarik, mendorong, lanjutan
fase istirahat, membuka, mendorong
fase menarik, istirahat, lanjutan
Saat dimana kedua tangan membuka ke samping hingga lebih lebar dari perpanjangan garis bahu merupakan gerakan tangan gaya dada pada fase…
istirahat
membuka
mendorong
menarik
Cara pengambilan nafas renang gaya dada adalah pada saat..
tangan siap didorong ke depan
kaki lebih tinggi dari permukaan air
badan menyamping
siku mulai dibengkokkan
Cara pengambilan nafas renang gaya dada adalah pada saat..
tangan siap didorong ke depan
kaki lebih tinggi dari permukaan air
badan menyamping
siku mulai dibengkokkan
Cara mengambil nafas/udara renang gaya dada melalui mulut dan hidung pada saat kepala…
berputar ke samping
ke depan belakang secara bergantian
ke belakang
diangkat ke atas
Persatuan renang dunia disebut ....
PRSI
FINA
PSSI
FANI
Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...
Mencegah iritasi mata
agar tidak silau
mencegah iritasi kulit
Persatuan olahraga renang Indonesia dinamakan ..
PSSI
PRSI
PERBASI
Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…
Menambah Tinggi Badan
Menambah beban tubuh
Membentuk Otot
Berikut ini merupakan gaya renang, kecuali
Gaya bebas
Gaya Dada
Gaya Punggung
Gaya Kupu-kupu
Gaya Lumba-lumba
Posisi tubuh pada waktu melakukan reneng gaya dada yaitu....
Miring
Berdiri
Tengkurap
Terlentang
Jongkok
gambar anak sedang melakukan gerakan ....
mengambil nafas
gerakan tungkai
gerakan lengan
meluncur
Menyelam
Mengambil nafas saat renang dilakukan melalui...
Hidung
Mulut
Tenggorokan
Perut
Telinga
Perhatikan gambar! Gerakan dilakukan pada gambar merupakan gerakan renang kategori...
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Gaya Filing Good
Sebelum berlatih gaya renang kamu harus menguasai cara ... terlebih dahulu.
mengapung
menyelam
pendinginan
Saat berlatih meluncur dapat menggunakan alat bantu, yaitu ...
pelampung
balon
bola
Setelah berenang lakukanlah gerakan ...
pendinginan
pemanasan
seluncur
Gambar mana yang bukan merupakan alat bantu renang ....
Tempat yang aman untuk berenang adalah….
Laut
Pantai
Sungai
Kolam Renang
Berapakah jumlah gaya renang….
1
2
3
4
Agar terhindar dari cedera saat berenang, maka sebelumnya harus melakukan….
Pendinginan
Pemanasan
Cooling down
Up down
